Частенько к понятию внутренняя энергия относятся пофигистски. И я не буду говорить ни о какой эзотерике. Энергия - это в моем понимании моральные, да и физические силы, вдохновение, радость жизни. Внутренняя лампочка. Периодически она перегорает. Мы об этом редко задумываемся, потому что мы вообще не очень-то умеем себя слушать. А если ещё и привыкли, что постоянно что-то должны, то дело точно труба.
Мне самой всегда казалось (если я вообще об этом думала), что энергия - это неисчерпаемый ресурс. Скачешь себе электровеником - и ещё так проскачешь сколько хотите.
И поначалу действительно оно так и работает. А потом в какой-то момент выясняется, что ты отдал все свои силы на то, что, например, хочешь сделать приятное своему знакомому, выслушивая его неадекватные, чернушные рассказы слабой и поломанной психики, - а потом лежишь ничком и не можешь встать, не то что говорить. Самое интересное, что человеку этому ты всего-то нужен как мочалка, которая все впитает. Сам ты как личность его совершенно не интересуешь. А ты теряешь силы, надеешься, что поможешь ему, отдаёшь, на фиг, себя. Зачем?
Или тебя зовут в гости, и вроде бы зовут милые сердцу друзья, и вроде как давно не виделись, ну как же не поехать... Ты едешь, а потом, сидя в гостях, вдруг понимаешь, что у тебя нет сил даже сидеть и улыбаться.
Или ты пашешь на двух, а то и трёх работах, потому что хочется жить нормальной жизнью, а не считать копейки, не высматривать в провонявшем магазине жёлтые ценники и не мучиться дилеммой - поехать ли отдыхать или сходить к врачу.
Ты честно обещаешь себе, что когда-нибудь потом как следует отдохнёшь, обязательно, а пока надо покрепче стиснуть зубы и потерпеть, да и вообще, труд облагораживает человека (моя мама к этому добавляла, что даже самого безнадёжного). Только вот этого "потом" что-то все не наступает, морда лица всё такая же бледная, вид всё такой же облезлый, а силы после работы, когда ты приезжаешь, похожий на пьяного домового, домой, остаются только на то, чтобы включить сериал, под который ты что-то съедаешь, и плюхнуться спать. И так по новой. Анкор ещё анкор.
А мы вообще говорили про внутреннюю энергию. Откуда ей взяться в таком режиме? Может быть, именно поэтому лица людей в метро такие раздраженно-отрешенно-безучастные? Вроде несовместимые вещи, а улавливается именно такое выражение.
Молодцы те, кто ещё ходит в спортзал, потому что лично я себе обещаю заняться спортом уже чёртову тучу лет. И тело почему-то само по себе не становится более упругим, а все больше как у того помещика, «мягкое, белое и рассыпчатое».
Причём я сама не раз замечала, как здорово тонизирует спорт и какой прилив энергии он даёт.
Был такой эпизод в жизни, когда целый год я занималась йогой, и это был удивительный опыт. Потом наша тренер (не знаю, как правильно сказать) ушла, и как-то ни к кому другому мне не хотелось идти.
А этот опыт открыл мне целую вселенную: что может быть, если научиться как следует слушать себя.
Года три назад мне надоело ходить по одним и тем же кругам, и я пошла к психологу. (Это было самое правильное решение в моей жизни.) И в какой-то момент мы подошли к теме внутренней энергии, потому что я постоянно жаловалась на эмоциональное выгорание, ощущение какого-то полного бессилия и высушенности. И меня стали буквально заставлять слушать себя, пытаться понять, чего же я хочу, искать свои личные источники энергии.
Оказывается, научиться правильно определять свои хотелки - мощнейший энергетический ресурс. (Для кого-то я пишу очевидные вещи, но для меня это было самое настоящее открытие.) А ведь определить даже в мелочах, чего же ты на самом деле хочешь, бывает так же трудно, как попасть во все ноты арии Царицы ночи.
Колбасу или пельмени? Почитать или посмотреть кино? А если кино, то какое? Встреться с друзьями или помедитировать? Что уж говорить про более масштабные вещи типа поехать в горы или на море. Выходить замуж или нет.... с морем, впрочем, не самый удачный пример, если это не море Лаптевых, то скорее всего ты туда хочешь, причём отчаянно.
А как все-таки определять? Мы настолько загнали наши эмоции в дальний угол сознания, что найти их, вытащить на поверхность и определить - это целый квест. Один мой друг посоветовал интересную штуку. Подкидывать монетку. И в тот момент, когда она падает на определенную сторону, ты понимаешь, совпадает это с твоим желанием или нет.
Вообще у каждого, конечно, свои способы, все индивидуально. Ясно одно - вы не будете счастливы, пока не начнёте исследовать эту сферу. Я могу только пообещать, что будет потрясающе. И вы наконец начнёте жить!