Решила написать пост о том, как мне удалось сбросить 15 килограмм за 5 месяцев.
Немного из истории: За первую беременность я набрала в весе 10 килограмм. До первой беременность мой вес был равен 60 килограммам при росте 157 сантиметров. Столько себе помню, я постоянно пыталась сбросить лишние килограммы. Сколько диет я не пробовала мне после родов, так и не удалось снизить свой вес ниже 69 килограммов.
Во вторую беременность я набрала еще 10 килограммов, после родов они ушли, мой вес опять показывал 69-70 килограмм. Всю вторую беременность я мечтала скорей родить, чтобы сразу же после родов заняться своей фигурой. Эта мысль не покидала меня на протяжении всей беременности…
Ранее написанная мысль на практике отражает идею о том, что мысли материальны. Суть данной идеи заключается в том, что мы в действительности получаем то, на что направлен наш фокус внимания.
Согласно теории «Материальности мыслей», человек, который в течение некоторого времени фокусирует свое внимание на какой-то идеи, в конце концов – это получает, так работает не только теория материализации, так же работает Закон Притяжения и законы Вселенной.
С чего началась моя работа по стройности:
Как это смешно бы не звучала, но мой путь к стройности начался с обучения в Инстаграме. Так как после вторых родов я вышла в декрет, мне захотелось обучиться чему-то новому, чтобы я смогла начать работать удаленно. После прохождения различных курсов, я начала искать работу Инстаграм менеджера – это человек, который занимается продвижением бизнеса, личного бренда, товара или услуги.
После многочисленных поисков мне удалось найти диетолога, который согласился работать со мной, с целью продвижения ее страницы диетолога. Она предлога свои услуги диетолога онлайн для составления индивидуальных меню для похудения. Также проводила онлайн марафоны-стройности, после участвуя в которых люди сбрасывали внушительные килограммы в течение месяца.
Изложенное выше, я описываю вам для того, чтобы вы могли наглядно увидеть, как Вселенная открывает нам возможности для достижения желаемого и цели.
После месяца плодотворной работы смм-специалистом или менеджером Инстаграм с диетологом, она в качестве оплаты предложила мне пройти онлайн марафон-стройности. Недолго думая я согласилась. В ходе марафона мне удалось сбросить 10 килограмм в течение 2-х месяцев.
После окончания марафона, я продолжила работать со своими мыслимы по проводу лишнего веса. Да я не отрицая марафон-стройности, помогает сбросить лишний вес, но вот удержать свой вес на той же стрелке весов, может помочь только определение глубинных причин набора веса.
Глубинные причины набора лишних килограммов скрываются в нашем подсознании. Для их выявления нужно вспомнить момент, фразу, событие, после которого вы начали набирать лишний вес. Только определение этой причины может помочь раз и навсегда избавиться от проблем с лишним весом.
Причины набора веса могут быть связанны с различными сферами нашей жизни, из-за проблем, в которых мы начинаем, есть больше чем нам необходимо. То есть в работе с лишним весом в первую очередь нужно опередить, почему я начал заедать, есть больше чем мне необходимо для здорового существования.
Причины заедания могут быть разными, определим несколько из них:
1. Я могу заедать потому, что перенял привычку, много есть от своих родителей. Мои родители не могли устоять от вкусной еды, они любили хорошо поесть, и я то же люблю поесть и не могу устоять перед вкусной едой.
Здесь речь идет о неправильном пищевом поведении, которое можно изменить. Если вы будете иметь конкретную цель похудеть и сможете повторять эту мысль о том, что хотите постройнеть и закреплять эту мысль действиями, которые помогут вам, есть меньше. Такая работа должна быть в течение 1-2 месяцев, чтобы вы смогли изменить свои пищевые привычки.
2. Я могу заедать из-за фразы близкого человека, который случайно сказал мне, о моем лишнем веса. Фиксация внимания на этой фразе, подталкивает нас к постоянному подтверждению этой фразы.
3. Я могу заедать, чтобы угодить близкому человеку. Из-за чрезмерной ревности партнера, мы можем заедать с целью доказательства ему, что не хотим быть привлекательным для других, чтобы он чувствовал себя спокойно.
В этой статье я привела несколько причин, по которым мы можем набрать лишний вес, таких причин может быть множество. Только их определение может помочь вам постройнеть и иметь эту стройность на протяжении всей жизни, при этом не замариваясь тем, что вы едите. Так как перестройка мыслей, после выявления причин полноты, не позволит вам есть больше еды, чем вам необходимо.
Думаю статья, в которой я описываю свой личным опыт обретения стройности, будет вам полезна. Механизм работы с мыслями применим не только для обретения стройности, таким образом, вы можете избавиться от любой зависимости, которая нарушает ваш внутренний баланс.