Помните того парня из фильма «Области Тьмы»? Думаю, каждый мечтал бы обрести способность легко запоминать любую информацию, легко оперировать ей и просто уметь принимать решения молниеносно.
Увы, нет такой таблетки, которая решала бы все проблемы, НО, вы можете снять с себя целую кучу ограничительных барьеров при помощи ежедневных привычек и практик!
1. Не читайте тонну книг про «саморазвитое саморазвитие» и «успешный успех», расширяйте свой кругозор, читайте про «холодную войну», «биткоин», фондовые рынки, античную историю, теорию струн, но не останавливайтесь лишь на чтении. Готовьте новые блюда каждый день, чините что-нибудь, попробуйте написать свой первый код, откройте брокерский счет, постоянно ищите что-то новое, это создает новые связи нейронов в вашем мозге и круто прокачивает вас.
2. Читайте вдумчиво и правильно, делайте пометки, записывайте конспекты по книгам, пишите о них на своих страницах в соц сетях – одним словом, работайте с книгой! Исследования показывают, что вам нужно лишь 3 правильно прочитанных книги по тематике, чтобы знать на какую-либо тему больше 99% людей на планете.
3. Если вы хотите быть крутым и интересным, тратьте время не только на то, чтобы поглощать знания, но и на то, чтобы делиться ими с другими, обсуждайте свои идеи, дискутируйте, применяйте полученные знания в жизнь если вы читаете, читаете, а затем снова читаете, информация так и останется у вас в голове, а потом и вовсе забудется – не надо так. Одним словом – коммуницируйте с другими.
4. Не поверите, но медитируйте! В этом нет ничего критичного и «фрикичного» (от «фрик»), наоборот, это лишь техники, которые учат вас концентрироваться, избавляться от стресса, дышать правильно, расслабляться и приобретать навык ослаблять и усиливать концентрацию внимания по ВАШЕМУ желанию, а не потому, что зазвонил телефон, машина просигналила или кто-то чавкает вам на ухо. В эпоху мультитаскинга медитация – must have.
5. Старайтесь как можно меньше времени проводить в соц сетях, они жрут ваше время, а вы лишь «скроллите» странички и выключаете свой мозг, вы тратите время и засоряете сознание абсолютно ненужной информацией. Проведите эксперимент – включайте таймер каждый раз, как вы сидите в соц сети, сколько часов в неделю у вас наберется? Я был в шоке, осознав, что торчу там по 24 часа, и это в те недели, когда я был загружен множеством других задач, что же было раньше… Уверен, что вы можете выжить без эротических фото противоположного пола или котика вашего знакомого, поверьте, это сильно пойдет вам на пользу и очистит сознание (и да, вы увидите, что у вас реально появилось много времени!), отвечайте на сообщения, выключайте соц сеть и мигом возвращайтесь в жизнь!
6. Следите за своей физической формой, тем, что вы едите, как вы спите, это супер важно! Что хорошо для вашего тела – то хорошо для вашего мозга. На эту тему будет еще много более подробного материала.
7. Будьте проактивны, черт возьми! Возьмите себя в руки и сделайте что-нибудь крутое со своей жизнью, хватит жить оправданиями! Я уверен, что все получится, главное лишь начать!
Sincerely, your Max
Подписывайтесь на канал, будет много крутого контента про гормоны, ноотропы и их влияние на мозг, биохакинг, саморазвитие, крутые и полезные жизненные лайфхаки и многое-многое другое.