Всем привет, хотите знать как я похудела?
тогда оставайтесь со мной.
Начну с того,
что фразы «жирная корова»,
«свинья», я слышала уже с самого детского
сада.
Что-то изначально пошло не так, я
предпочитаю сваливать все на генетику.
В первый класс я пошла с ростом
выше на две головы, чем большинство
одноклассников. Я помню замечательный случай,
когда нас отвели на медосмотр,
потом мы вернулись в класс, нам должны были
назвать свой вес. Я тогда соврала, и сказала что мой
вес не 50, а 42 кг, и все равно он оставался
самым большим в классе. Шли школьные годы, я
становилась выше, и мне приходили
оскорбления, так часто, что становилось
стыдно выходить на улицу. Я стала
скромной. Я ходила в
школу, достаточно хорошо училась, а после
каждого обзывания приходила домой… ревела,
играла в онлайн игры.
Худеть я взялась в 17 лет. Помню впервые встала на
тренажер эллипсоид, а на
следующий день увидела цифру. Но
затем началось самое интересное. Я питалась
на 800 калорий, но так вышло что организм
совершенно нормально на это отреагировал,
никаких последствий мне не было, но мы
все разные. Вам например, при питании на
800 калорий, может стать плохо. Я худела, это
Мотивировало. Я
ела каши на воде или молоке, также могла съесть бутерброд с черным
хлебом и сыром,
помидоры, огурцы.
Я питалась на 90 грамм углеводов, 50 грамм белка, 30
граммов жиров. Также иногда и могла
съесть шоколадку или мороженку,
старалась отказаться от чипсов, так как
это была моя страсть.
Таким образом мне за первый месяц
удалось потерять 6 килограмм, с 74 я
похудела до 68.
А за 2 месяца скинула еще два килограмма.
Перед моим переездом в Москву куда-то
делся еще один килограмм.
Но и это все моя история,
желаю вам удачи, и пока пока.
P. S. Еще я пользовалась этой диетой:
http://l1nk.site/8ZhAd1lD