Ароматерапия свойства ароматов
1. Очень простой способ - нанести масло на ткань, которую вы время от времени пахнете. 3-4 капли эфирных масел достаточно. В случае синусита или простуды колбаса будет более эффективной. Налейте пол-литра горячей воды в маленькую миску и добавьте 5-10 капель масла. Затем накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение 5-10 минут. Но самой популярной и удобной формой ингаляции являются ароматерапевтические камины.
2. Свеча нагревает миску со смесью масла и воды в них (в зависимости от размера помещения, в котором используется лампа, мы наливаем 4-10 капель масла и 1 столовую ложку воды в миску). Камины часто можно купить в магазинах или цветочных магазинах. При покупке обязательно проверьте размер емкости для воды. Если оно слишком мало, масло быстро сгорит, в то же время разрушая благотворное воздействие лечения.
3. Качественный масляный массаж с добавлением ароматических эссенций. Только проверенные методы, которые не вызывают раздражения или аллергии, подходят для этой формы терапии. Массаж воздействует непосредственно на кожу, но массажер вдыхает все время и пары, поэтому он также может быть использован при кожных заболеваниях, психологических проблемах или внутренних заболеваниях.
Ароматерапия и эфирные масла
Эфирные масла также могут обогатить состав готовой косметики или стать важным компонентом домашних средств. Например, очень простой и эффективный рецепт домашнего тоника - добавить 1 или 2 капли выбранного масла в стакан воды. После наливания в закрытый темный сосуд и встряхивания он создает суспензию капель с благотворным действием на уставшую кожу.
Наконец, несколько слов о противопоказаниях и лечебных замечаниях, которые мы должны знать, прежде чем впервые использовать эфирные масла. Главный принцип безопасной ароматерапии - точно знать свойства используемого масла. Сущность, которая помогает горлу, потому что это может опасно увеличить давление или уменьшить свертываемость крови. Из-за раздражающих свойств некоторых экстрактов отдушки людям, склонным к аллергии, следует заранее пройти тест на аллергию. Разбавленное в воде масло следует смазать, например, поместить за ухо и подождать 12 часов.
Если раздражения не возникает, вы можете смело использовать масло. Некоторые хронические заболевания могут быть противопоказанием к лечебным процедурам. Например, арома терапевтический массаж нельзя использовать людям, страдающим варикозным расширением вен, тромбозами или инфекционными заболеваниями.
Беременные женщины и эпилептики также должны проявлять особую осторожность. В этом случае даже ингаляции можно проводить только после консультации с врачом. На этом этапе стоит подчеркнуть, что только специально адаптированные и маркированные эфирные вещества пригодны для потребления. Небольшая порция также фототоксична, что означает, что после нанесения на кожу избегайте контакта с солнцем в течение минимум 6 часов. Это самый фототоксичный.
Подавляющее большинство из них вредны при проглатывании или при контакте с кожей без предварительного разбавления. Небольшая порция также фототоксична, что означает, что после нанесения на кожу избегайте контакта с солнцем в течение минимум 6 часов. Это самый фототоксичный масло бергамота, затем масло лайма из горького апельсина и, наконец, лимон и грейпфрут. Стоит отметить, что, несмотря на отталкивающие свойства цитрусовых масел, их нельзя использовать в аэрозолях при планировании пребывания на солнце.
Ароматерапия - краткое резюме
В заключение, парфюмерная терапия может принести благотворный эффект, но только в опытных руках. Если вы никогда не использовали его раньше, вы должны подготовиться к нему теоретически. Знание нескольких простых правил и базовые знания помогут нам безопасно использовать эту чрезвычайно богатую отрасль медицины. Целебные свойства ароматических экстрактов могут улучшить как наше тело, так и дух - приятным, не инвазивным способом. Что еще можно желать когда ваша кожа расслаблена и имеет приятный аромат благотворно на нашу нервную систему.