Как почувстовать и полюбить себя?

Что если бы вы могли чувствовать себя хорошо все время, независимо от того, что происходит вокруг вас, вы поддерживали позитивное отношение и чувствовали себя спокойно, спокойно, уверенно и комфортно?

https://www.pinterest.ru/pin/210121138834330846/

Хотя некоторые факторы, влияющие на счастье, находятся вне нашего контроля (да, генетика действительно играет определенную роль, как и нынешние жизненные обстоятельства), всегда есть действия, которые мы можем предпринять, чтобы усилить наши хорошие вибрации. Подумайте о том, чтобы попробовать несколько из них... или все! -- и вы гарантированно дадите вашему дню небольшой толчок...

Почему?

Спросите себя, что красота значит для вас, подумайте что делает вас лучше,а что нет. Посмотрите вокруг и решите что вас печалит ,а что наоборот. Конечно же генетика в 21 веке играет важную роль, но и быть походим на кого-то теряю свою изюминки и личность - не есть хорошо.

1. Оцените себя . Людей можно описать через длинный список положительных и отрицательных черт характера. К ним могут относиться честность, честность, честность, справедливость, сострадание, лидерство, прощение, надежда и непредвзятость.
2. Посмотрите за зеркало. Признайте, что то, как вы выглядите снаружи - лишь малая часть вашей красоты. Не позволяйте себе ограничиваться социальными определениями вашего внешнего вида.
3. Выйди наружу. Всего несколько минут свежего воздуха может дать вам свежий взгляд.
4. Выходи. 20-минутная прогулка ускорит сердцебиение и уменьшит стресс.
5. Сделай заявление. С твоими аксессуарами. Смелое ожерелье, слишком прохладные для школы оттенки или любимые удары ногой - все, что вам нужно, чтобы изменить день к лучшему.
6. Дай себе толчок здоровых питательных веществ! Речь идет о фруктах, овощах и протеинах. Когда твое тело почувствует себя хорошо, твой мозг последует за тобой.
7. Чтите своё свободное время.
8. Уделите около часа размышлениям о том, как вы проводите время, и убедитесь, что оно совпадает с вашими приоритетами. Другие люди могут пользоваться тобой, или ты можешь тратить слишком много времени на работу. Вам стоит обзавестись новым хобби, это будет вас радовать.
9. Помогите кому-нибудь. Чувствуешь себя плохо? Один из самых быстрых способов обрадовать себя - это сделать что-то доброе для кого-то другого. Помочь кому-то кто нуждается в помощи благородное дело.
10. Перестань сравнивать себя. Скорее всего, вы всегда выбираете тех, кто находится на самом верху, чтобы сравнить себя. Неудивительно, что ты чувствуешь себя так, слушай только себя. Сосредоточиться на том, чего вы достигли и что мы можете лучше других!
11. Не пытайся изменить себя ради других. Признай, что в тебе есть что-то особенное, как и во всех людях. Не зависите от других
12. Улыбайся и смейся больше. Попробуй улыбаться. Даже если вы не чувствуете себя в полной мере готовыми к этому в данный момент, просто улыбчивое выражение лица может радикально изменить ваше настроение. Улыбки ваша может привести к более позитивному настроению и более оптимистичному отношению r самому себе. Кроме того, вы должны стараться как можно больше смеяться.
13. Думай о позитивом. Ваш взгляд на жизнь может иметь большое влияние на то, как красиво вы чувствуете себя изнутри.
14. Будьте вежливы. Чувство прекрасного внутри связано не только с тем, как вы относитесь к другим, но и с тем, как вы относитесь к себе. Практика правильного этикета в социальных ситуациях жизненно важна для формирования хорошего характера.
15. Побалуйте себя. Иногда немного роскоши в наши дни - это все, что нам нужно, чтобы вырваться из рутины.
16. Будь хорошим слушателем. Доказано, что стремление к содержательной беседе улучшает ваше самочувствие.
17. Забудь об плохом. Вы можете повысить свое счастье, отделившись от прошлого негатива.
18. Выпрямись! Наша осанка диктует, что мы чувствуем, так что выпрямись и ходи, как босс!
19. Попробуй что-нибудь новое. Вырвись из своей рутины и путай вещи! Это может быть так же просто, как идти по другой улице - все что угодно, чтобы просто выйти из автопилота и присутствовать там, где вы находитесь.
20. Милая перегрузка. Увидеть что-то милое заставляет нас улыбаться, что, в свою очередь, делает нас счастливее. Симпатичный экстренный твиттер спасет плохой день так же быстро, как вы можете сказать "щенок с золотистым ретривером".

И помните сколько людей, столько и мнений. Не нужно гоняться за чем-то, пока вы гонитесь время утекает мимо вас - любите,живите и радуйтесь!