Здравствуйте! Вы находитесь на канале "Лея Май" Спасибо за чтение моих статей! Я очень надеюсь, что вам понравилось .
Расставание с любимым человеком - это не просто кошмарный сон, после которого вы поймёте, что просто проснулись. И это не похоже на похмелье, которое можно вылечить с помощью лекарств.
Это то, что разбивает наше сердце из-за наших, «что-если» и « а ведь могло бы быть по другому…».
Я понимаю, что сложно отпустить ситуацию, но для вашего душевного спокойствия, это стоит того. Ну что, поехали? Чёртова дюжина поможет тебе:
1. Прими свои чувства.
После разрыва мы будем испытывать смешанные чувства, и это нормально.
Мы можем чувствовать: печаль и сожаление, надежду и тоску, меланхолию и разочарование. Не обойдёт стороной так же: ненависть, горе, гнев, страх, стыд и другие, более глубокие эмоции.
Но какими бы ни были эти эмоции, примите их полностью.
Если вы ненавидите человека, почувствуйте эту ненависть. Если тебе грустно, можно и поплакать.
Не отрицайте свои эмоции, но принимайте их. Потратьте время, чтобы осознать и принять эти чувства.
Плохое решение заливать горе алкоголем, ведь это может вылиться в глубокую депрессию. И проблем вы потом не избежите.
2. Отпустите их.
Когда вы приняли то, что чувствуете, медленно отпустите их.
Почувствуйте их, поймите и отпустите.
Есть много способов высвободить эти чувства. Вы можете поговорить с другом, написать в своем дневнике или медитировать.
3. Думайте, что он / она не тот, кто вам нужен.
Если вы хотите двигаться дальше, перестаньте видеть его / ее, как «тот самый человек».
Когда вы заостряете на нём /ней своё внимание, это не принесёт вам ничего хорошего. Это может привести вас к тому, что вы будете давать себе ложную надежду. Что однажды вы окажетесь вместе. Чего никогда не будет.
4. Делитесь с вашими друзьями.
Расставание - это тяжело, но вы не должны проходить через это в одиночку. Вот для чего нужны друзья!
Ведь настоящие друзья помогают друг другу, и этот период вашей жизни заставит вас ценить их еще больше. Этот опыт, несомненно, укрепит вашу дружбу.
5. Сведите на нет ваше общение с ним / ней.
Раненое сердце не нуждается в постоянном напоминании о человеке, который ранил его больше всего. Видеть их или контактировать с ними будет бередить ваши раны.
Насколько это возможно, но вам нужно сократить контакт с этим человеком в начальный период исцеления, потому что он самый волнительный. В течение этого времени не позволяйте ничему приблизиться и взволновать вашу рану, особенно тем вещам, которые вам напоминают о прошлом.
Пусть ваше разбитое сердце отдохнет.
6. Ваша цель прийти к завершению с ним / ней.
У вас будет много вопросов, на которые вы не захотите ответа. Верный способ – это закрыть дверь за этим человеком причинившим вам боль.
Запишите все, вас интересует, и пригласите его / её на душевную беседу. Избавьтесь от ваших сомнений, получив ответ на главный вопрос.
Пусть они расскажут вам, свою версию разрыва. Её причину. Найдите свой ответ.
Если же человек сам, избегает встречи или молчит на поставленные вами вопросы, это поведение уже является ответом.
Он просто: безответственный, неуверенный или конфликтный.
Не тратьте время на него.
7. Прощение.
Прощение - это высшая, самая прекрасная форма любви. Взамен вы получите покой и счастье.
Чтобы быть в состоянии простить, сначала вы должны простить сами себя.
Не держите обиды, ведь возможно в этот момент вы лишаете себя счастливой встречи, с «вашим» человеком.
Примите это, как опыт.
8. Займись любимым делом.
После того, как вы приняли ситуацию, и простили себя – пришло время вернуться к жизни. Наслаждайтесь собой.
Делайте то, что поднимет вас вверх, ищите вдохновения.
Делайте все, что позволит вам отвлечься и погрузиться в них.
9. Знакомьтесь с новыми людьми.
Когда вы любите, это нормально, чтобы сосредоточены на одном человеке. Но после разрыва, сложно вернуться в жизнь без этого человека. Попробуйте познакомиться с новыми людьми. Вы поймёте – что всё в порядке.
10. Не топчите свою самооценку.
Если ваши отношения испортились, то это не значит, что это из-за ваших черт характера.
Если вы не тот человек, которого они ожидали, то это просто означает, что у вас разные пути. Так что не углубляйтесь жалостью к себе.
Вы просто не подходите друг другу.
Вот и все.
11. Осознайте, что ваша любовь ещё впереди.
Не думайте, что только вы один расстались на планете. Много людей пережили свой печальный опыт, и большинство нашли настоящего партнёра. Задумывались ли вы, когда идёте и видите влюблённые парочки, быть может, это сигналы вселенной?
12.Извлеките уроки.
Они могут научить вас, как быть открытыми для любви или доверять своей интуиции в следующий раз.
Придёт время, и вы поймёте, что расставание с этим человеком это было лучшим решением.
13. Не время лечит, а память стирает.
Двигаться дальше тяжело, это может занять много времени и слез.
Сколько может пройти времени? То, что может занять у одних людей месяц, у других может занять годы, если рана слишком глубока.
Чем меньше вы будете думать о прошлом, тем быстрее наступит новое будущее.
P.S.: Помните, что вы совершенны. Любите себя в первую очередь.
Статья носит субъективный характер и выражает личное мнение автора.
А если вам понравилась эта статья, то поддержите ее, подпишитесь на канал, поставьте "лайк" и просто возвращайтесь.
Спасибо за уделенное время!