Профилактический массаж полезен практически любому ребенку. Он не только способствует его ускоренному развитию, но и позволяет получать мамину ласку, если этот массаж делает мама.
Массаж можно проводить уже с 1,5-2 месяцев.
Выполняя массаж, важно придерживаться таких правил:
- комната, в которой проводится профилактический массаж, должна быть хорошо проветрена;
- температура не должна быть ниже 20С, оптимальная температура – 20-22С;
- желательно проводить массаж в одно и то же время. За 30 минут до массажа ребенка желательно не кормить или же провести массаж через 1-1,5 часа после кормления;
- массаж грудничкам в первые месяцы не следует проводить больше 10-15 минут, поскольку они сильно устают, и делать его лучше в виде игры;
- не рекомендуется использовать масла, кремы, присыпки. Достаточно нанести каплю нейтрального масла на руки перед массажем;
- прежде чем делать массаж грудничку, следует согреть руки под горячей водой.
Массаж начинается с поглаживаний. При этом следует избегать резких толчковых движений, вибраций, силовых приемов. Также следует обходить половые органы и область печени (правое подреберье), поскольку у грудничка печень больше в пропорции к телу, чем у взрослого человека, и ощутимо выступает из-под реберной дуги. При массаже спины важно избегать похлопывания, поколачивания, чтобы не испугать ребенка резкими движениями и не травмировать. К растирающим и разминающим движениям можно приступать уже после 3-4 месяцев. Важно запоминать, какие элементы ребенку нравятся больше, с них и начинать последующие массажи. Мама может выполнять профилактический массаж ребенку каждый день.
Ребенок во время массажа не должен плакать, кричать.
Начинайте занятия с обычного легкого массажа конечностей, затем приступайте к упражнениям.
Упражнение 1.Малыш лежит на спине. Возьмите его руки, отводите их в стороны и скрещивайте на груди. Повторить 8 раз.
Затем вновь массаж – круговое поглаживание по часовой стрелке, растирание боковых мышц и в заключение – опять легкие поглаживания.
Упражнение 2.Сгибание и разгибание ног вместе. Повторить 4 раза. Сгибание ног попеременно. Повторить 4 раза.
Упражнение 3.Поворот со спины на живот вправо при поддержке за левую руку и ноги.
После поворота на живот – снова поглаживающий массаж спины.
Упражнение 4.Для мышц шеи и туловища. Приподнимите ребенка на руках над столом, поддерживая его под грудью и животом. Малыш рефлекторно упрется вам в грудь ногами, поднимет голову и туловище. Это так называемое положение пловца. Повторите 2 раза.
Упражнение 5.Малыш лежит на спине. Выполняйте повороты на живот, но уже в левую сторону. Старайтесь особенно тщательно выполнять повороты со спины на живот, поскольку эти упражнения являются одним из главных методов укрепления мышц туловища и стимуляции развития вестибулярного аппарата.
Упражнение 6.Имитация ползания. Ребенок лежит на животе. Левую руку подведите под живот, а правую прижмите к подошвам. Малыш будет рефлекторно отталкиваться полусогнутыми ногами от ладони, а вы, слегка приподнимая его тельце, будете помогать ему передвигаться.
Завершать гимнастические упражнения нужно, как всегда, общим массажем.
Если вы хотите делать профилактический массаж вашему малышу, но не освоили специальные техники, не беда. Основной элемент массажа – это поглаживания. Можно ежедневно гладить ребенку головку, ладошки, ступни, все тело. После поглаживания переходите к легким растираниям. Важно также больше носить малыша на руках, прикасаться и гладить как можно чаще. Многие мамы недооценивают важности тактильных ласк для ребенка. А во время тактильного контакта происходят невидимые процессы, которые положительно влияют на развитие ребенка.
Здоровья вашим деткам и терпения мамам🌹
Если вам понравилась моя статья, ставьте лайк❤️ и пишите комментарии ✍🏻