Диагноз
Есть у меня одна знакомая, назовем ее К, от которой ушел молодой человек. К- девушка высоконравственная, воспитанная в православной семье, девизом которой было "добро-главный постулат жизни". Родители постоянно ругали К за агрессию в сторону людей, даже тех, кто причинил ей несчастья, подкрепляя это фразочкой: "обидчиков нужно уметь прощать". И вот жила моя знакомая 26 лет, ругая себя за внутреннюю злобу . Что только она не пробовала, чтобы избавиться от чувства дискомфорта: и йога, и позитивное мышление, и доведение себя до изнеможения, чтобы уже не хватало сил испытывать негатив. Последний из ее методов был актом христианским: каждому ненавистнику она ставила свечу за здравие. Вроде бы как отпускало. Но вот от К ушел горячо любимый мужчина. Причем не просто ушел: а перепрыгнул от одной женщине к другой. Моя знакомая сначала долго ненавидела этого мужчину, даже смерти ему желала, что не по христианским канонам конечно. А потом больше жизни начала ненавидеть ту, к которой этот горячо любимый, собственно, ушел. Что не говори, а все мы женщины своего мужчину, хоть и бывшего, всегда оправдываем внутри.
Взгляд со стороны
Мою знакомую буквально трясло от любого упоминания об этой женщине, а если уж она встречала ее на улице... Она и отравить ее хотела, и подставить, и даже начала искать на нее компрометирующую информацию. Да, горячо любимый, кстати, к ней вернулся меньше чем через пару месяцев: приняла, простила, но от ненависти к разлучнице ( а считала она ее именно таковой) К не избавилась. А тут она еще и узнала, что ее горячо любимый с этой "ведьмой" порой и общается, по-дружески. Но если бы дело было только в ненависти. Бедную К разрывало от двойственности: она понимала разумом, что злость и агрессия, к человеку, который не сделал тебе ничего ( будем честны, мужчину нельзя увести, если он сам этого не хочет) плохо, но с другой стороны были захлестывающие эмоции. Она ругала себя, ее, его, весь мир, детские принципы, родителей- да всех она ругала внутри себя! Но разве это поможет найти выход из ситуации? Так моя знакомая все глубже и глубже замыкалась в себе, становилась колкой и язвительной. В общем, стала другим человеком.
Что в действительности?
Религия и психология, утверждают, что счастливый человек-это тот, кто открыт миру, забывает все обиды, закрывает все гештальты и не обращает внимания на малозначимых личностей. Собаки лают - караван идет. Психологи предлагают к тому же тренинги по работе над собой, по повышению своей самооценки, по управлению своими эмоциями. Но будем честны: все мы испытываем злобу. И это нормально! Вам наступили на только что помытые ботинки? Неприязнь. Вас незаслуженно отругали? Неприязнь. Мужчина ушел к другой женщине? Злоба. Так и должно быть. И больше скажу: это даже хорошо! Вы выносите свой негатив, не храните его в себе, не спихиваете эту гору на близких. Говоря грубо: вы выносите мусор на помойку. Да, может этот человек и не виноват, но если у вас в подсознании живет этот штамп, не пытайтесь запрятать его вглубь. Выскользнет с еще большей силой.
Все просто!
Если вам интересно, с горячо любимым моя знакомая все же рассталась, сама. Поняла, что его присутствие рядом напоминает ей о девушке, к которой он ушел. Отсюда и негатив. Правда после расставания еще долго на эту девушку моя знакомая злилась: "вот мол какая, второй раз мои отношения разрушила". И знаете, что ей помогло? Она просто позвонила ей и высказала все, что думала. Неправильно? Да, может быть. Но быть эгоистом это хорошо! Если вам, чтобы принять себя, нужно быть агрессивной с некоторыми людьми- будьте! Осудят, не осудят-это дело второе. И кстати, моя знакомая сейчас живет одна и полностью счастлива: стала такой же доброй и открой. Думаете, она перестала злиться на людей, которые приносят ей негатив? Нет. У нее есть очень странный лайфхак: когда в жизни случается очень много плохо,а голос так и тянется сорваться на ком-нибудь, она просто открывает фотографию этой девушки, открывает заметки, и пишет в них все, что о ней думает. Ей становится легче, она их удаляет. И можно дальше любить мир.
Дамы и девушки, иметь объект ненависти иметь нужно. Главное, уметь его правильно использовать.
