Часто в шуме голосов окружающих мы не слышим самих себя, не замечаем собственные потребности и не позволяем себе откровенность с внутренним "я". Но если не научиться прислушиваться к себе, позднее можно оказаться разочарованной, страдать от нереализованности и даже начать болеть.
1. Прислушивайтесь к своей интуиции
Если вы что-то делаете, но внутренний голос постоянно подсказывает, что это неправильно или вам почему-то неприятно, вслушайтесь. Часто на уровне невидимого анализа ситуации ваше внутреннее "я" знает гораздо больше, чем ваш мозг. Всмотритесь внимательно и задайте себе вопрос: "Почему я это ощущаю".
2. Обратите внимание на сигналы от своего тела
Психосоматика играет огромную роль в возникновении болезней и неприятностей со здоровьем. Она же часто приводит и к полному выздоровлению без лекарств. Прислушайтесь к тому, что вам хочет сказать ваше тело, о чем оно кричит, о чем шепчет, что сигнализирует и хочет показать вам. Научитесь понимать себя и найдите гармонию между физическим и духовными уровнями.
3. Дайте себе время прислушаться
В вихре советов и мнений других людей, дайте себе возможность остановиться и прислушаться к себе. Что вы хотите? О чем мечтаете? Что нужно именно вам? Слушайте и вы сможете сделать правильный выбор. Не насилуйте себя чьими-то страхами и ограничениями, вы свободный человек и можете сами делать выбор.
4. Честно поговорите с собой
Сядьте в комнате в одиночестве и дайте себе слово честно побеседовать с собой. Разговаривайте вслух. Будьте сами себе лучшей подругой и поделитесь всем наболевшим. Лучше всего будет, если вы напротив поставите зеркало и будете выговаривать свои чувства, глядя в него. Обсудите с собой всё, что беспокоит и попробуйте дать себе совет, поддержать или даже похвалить за достижения.
5. Уделите себе внимание
Вы тоже человек и вы тоже заслуживаете любви. Прекрасно, если вы чуткая, добрая и отзывчивая личность. Но помогая и поддерживая других, мы часто забываем о себе. Полюбите себя, побалуйте, уделите себе внимание и позаботьтесь. Вы заслужили уважение и любовь не меньше чем те, кому вы их дарите.
Слушайте себя чаще и вы откроете неизведанные прекрасные глубины своей многогранной личности!
Дорогие дамы, а вы научились прислушиваться к себе? Делитесь в комментариях!
© Текст и авторство - проект Прекрасная Леди