"Я веду себя как рой пчёл!" - Двухлетний, когда его мать сказала ему, чтобы он вел себя хорошо.
Если вы когда-либо сражались со своими детьми, чтобы заставить их вести себя хорошо, вы знаете, как хорошо они могут быть активными. Может быть, ваш ребенок дерзок ("Нет! Я не буду!"). Может быть, ваш ребенок делает умные и дерзкие комментарии ("Но вы еще не почистили зубы!"). Или, может быть, ваш ребенок точно знает, как заставить вас чувствовать себя виноватыми ("Почему вы такие плохие? Вы меня не любите!"). Независимо от сценария, ваша обязанность - спокойно устанавливать границы и учить своих детей, что есть последствия для их поведения дома и за его пределами.
Введите тайм-аут.
При правильном использовании тайм-аут может стать мощным инструментом для обучения детей сотрудничеству.
Но многие родители не знают, как "сделать" тайм-аут эффективно.
- Если ваш ребенок в возрасте от 4 до 8 лет - оптимальный возраст для тайм-аута - следующие советы могут помочь.
- Помните цель тайм-аута. Тайм-аут - это показать ребенку: "Когда ты не подчиняешься правилам, для тебя будут плохие последствия."
Одним из таких последствий может быть то, что "веселье" (например, дружеское время, семейное время, телевидение, книги, игры и/или раскраски) временно приостанавливается.
Не следует использовать тайм-ауты, чтобы заставить ребенка чувствовать себя стыдно, высмеивать или бояться. Тайм-аут не должен быть "страшным". Он должен быть непривлекательным, чтобы в следующий раз ребенок решил вести себя соответственно, а не получить тайм-аут за плохое поведение.
- Выберите скучную зону. Выберите место для тайм-аута, которое легко контролировать (например, стул на кухне), а не "интересные вещи" (например, игрушки, люди, телевизор или окна).
Не позволяйте ребенку брать с собой что-либо в тайм-аут (например, книгу или домашнее животное). Идея состоит в том, чтобы удалить все источники "веселья" и "развлечений".
Лучше всего не использовать комнату вашего ребенка или учебное помещение для тайм-аута.
Тайм-аут должен "отличаться" от остального дня вашего ребенка.
- Начните примерно с двух минут. Если вашему ребенку как минимум 4 года, подумайте о том, чтобы начать примерно с двухминутного перерыва.
Если ваш ребенок плохо себя ведет в течение этих двух минут - блестящий, ёрзающий, суетящийся или покидающий зону тайм-аута, - тогда вы можете переустановить таймер, запустив тайм-аут снова и снова.
Как и многие дети, которым какое-то время сходило с рук плохое поведение, когда один из моих клиентов недавно объявил тайм-аут, ее дочь восстала.
Эта мама должна была быть очень терпеливой и продолжать устанавливать таймер, пока ее дочь не получит сообщение: "Если ты плохо себя ведешь во время тайм-аута, тайм-аут будет длиннее. Если ты будешь сидеть тихо, тайм-аут закончится быстрее."
В течение этого двухминутного периода не читайте лекций и не ругайте своего ребенка. Ваша обязанность состоит в том, чтобы просто следить за ними и при необходимости переустанавливать таймер. Их обязанность - просто сидеть тихо.
Тайм-аут закончится, когда ты скажешь: "Тайм-аут закончился".
И последнее, но не менее важное: Можно предотвратить тайм-ауты, установив разумные правила, и когда это произойдет, четко объяснив ребенку причину этого правила, чтобы вашему ребенку стало понятно, что это правило должно выполняться. Тем не менее, прежде чем дать ребенку перерыв, обрисуйте, как это работает. Поговорите с ребенком и опишите его возраст с учетом возрастных особенностей:
- Какие проступки приведут к таймауту.
- Где произойдет тайм-аут.
- Как долго это продлится.
- Таймер, который вы будете использовать.
В случае нарушения дисциплины ваш ребенок получит ОДНОЕпредупреждение. ("Такое поведение должно прекратиться, иначе ты получишь тайм-аут.")
Объясните, что если во время тайм-аута имеет место какое-либо неправильное поведение, это означает, что тайм-аут начинается заново (и становится длиннее).
Напомни им, что тайм-аут начинается, когда они замолкают, и заканчивается, когда они слышат, как ты говоришь: "Тайм-аут окончен".
Попросите своего ребенка повторить процесс еще раз, чтобы вы знали, что он вас понимает.
Запомни: Как родитель, вы обязаны обеспечить ребенку безусловную любовь и поддержку, а также продемонстрировать, что "когда вы плохо себя ведете, это влечет за собой последствия для ваших действий". Это настолько важно, что я написал книгу, которая включает в себя концепцию "Как заставить своих детей сотрудничать": И помогите им стать лучшими взрослыми людьми, какими они могут быть.
- Успокойся. Будь тверд. Будьте последовательны. Таким образом, вы дарите своему ребенку подарок, который может служить ему всю его жизнь: Дар познания "правильного" от "неправильного".
Отказ от ответственности: Данная статья предназначена только для информационных целей. Он не заменяет профессиональных или психологических консультаций, диагностики или лечения. Обратитесь к квалифицированному поставщику услуг, прежде чем приступать к реализации или изменению любой программы или методики личного роста или оздоровления, и задайте вопросы о вашем благополучии.