Беременность
[] Прекратить прием противозачаточных таблеток (или любой другой тип контроля над рождаемостью)
[] Выяснить, когда у вас овуляция
[] Научиться записывать базальную температуру тела
[] Купить тест на овуляцию
[] Отказаться от искусственных смазок
[] Найти правильную позу
Диета и фитнес
[] Контролировать проблемы с весом
[] Если кто-нибудь из вас курит, бросить
[] Принимать поливитамины с фолиевой кислотой
[] Сбалансировать диету
[] Начать ограничивать потребление кофе
[] Уменьшить стресс
[] Высыпаться
Врачи, тесты и обследования
[] Запланировать полное обследование организма
Деньги и дом
[] Обсудите беременность с партнером - убедитесь, что вы и ваш партнер готовы к рождению ребенка
[] Распланируйте бюджет семьи с учетом беременности и рождения ребенка
