Вся наша жизнь делится на определенные части, составляющие единое целое. Каждый сам волен выбирать эти составляющие и распоряжаться ими, как захочет. В основном жизнь человека состоит из: семьи, работы, денег, здоровье, отдых. К этому списку можно добавлять другие части по желанию.
Как составить колесо жизни?
- Возьмите листок бумаги
- Начертите большой круг
- Разбейте его на части
Каждая часть – это ваша деталь, которая есть в вашей жизни. Определитесь с этими деталями и разбейте круг на столько частей, сколько деталей у вас получилось. Присвойте каждому кусочку свой цвет. Допустим, здоровье – это зеленый цвет, деньги – это желтый цвет, личная жизнь – голубой цвет и т.д.
Представьте, что самый центр круга это цифра 0. Край круга – это цифра 100. Теперь задумайтесь над каждой частью, которая есть в вашем колесе жизни. Какую цифру вы присвоили бы каждой из них?
Например: личная жизнь. Как вы оцениваете ваши успехи в этой области? Всё ли успешно или нет? Если вы считаете, что данная область заслуживает цифры 50, то поставьте точку на середине этой области. И так далее по каждой части.
Когда вы дали оценку каждой области, соедините ваши точки. Вы увидите, что в итоге получилось. Если у вас получилось полноценное колесо, то поздравляю! Во всех областях в вашей жизни у вас всё отлично. Если же у вас получилось не колесо, а какая-то непонятная фигура, значит вам надо работать над вашими областями жизни, чтобы получилось полноценное колесо.
Такое легкое и творческое упражнение - помогает определить, что происходит в нашей жизни. Упражнение «Колесо жизни» рекомендуется делать хотя бы раз в полгода, но лучше почаще.
Чем раньше вы зафиксируйте изменения в жизни, тем будет проще понять, что с вами происходит.
______________________________________________________________________________________
Понравилась статья? Подписывайтесь и ставьте лайки!