Многие напряжения в отношениях могут быть рассмотрены через идею разрыва и восстановления. Разрывы выступают как некие трещины, которые появляются при потере доверия друг к другу.
Разрывы бывают совсем небольшими и для посторонних наблюдателей, возможно, незаметными: один человек холоден к другому; кто-то пытается объяснить идею своему партнеру, но тот пожимает плечами и не слушает; перед друзьями любовник делится историей, которая выставляет партнера в менее лестном свете.
Или разрыв может быть более серьезным: кто-то называет кого-то тупым дураком и ломает дверь. Кто-то забыл про день рождения или вообще начал роман на стороне.
Трещины в отношениях бывают разными. Иногда их много и они мелкие. А иногда появляются две большие, которые и приводят все отношения к полному краху. В любом случае отношениям нужен «ремонт».
Ремонт относится к работе, которая необходима для обоих сторон. Самое главное - восстановить доверие и сделать так, чтобы в глазах друг друга выглядеть любимыми и достойными. Как указывает психотерапия, такое восстановление - это важнейший пункт овладения эмоциональной зрелостью.
Хороший «ремонт» отношений зависит по крайней мере от четырех отдельных навыков:
1. Способность извиниться
Извиниться может быть не так просто, как кажется. Это не просто несколько теплых слов, которые нужно сказать. Необходимо действительно признать себя виноватым и несколько невыносимым, признать себя более глупым и т.д.
2. Умение прощать
Принять извинения бывает еще сложнее. Но уметь прощать просто необходимо. Для этого надо слушать партнера, вставать на его место, думать почему он так поступил. Необходимо проявлять терпение и сочувствие, ведь все люди ошибаются и иногда по серьезным причинам.
3. Умение преподавать
За трещинами и разрывом часто скрывается неудачная попытка одного человека научить чему-то другого. Когда кто-то пытается что-то донести неправильным способом через спор или ссору. Например, о том, как правильно обращаться с детьми или тратить деньги. В итоге все идет наперекосяк.
Любую мысль можно донести и обсудить, важно при этом оставаться спокойными и слушать друг друга. Делать все, чтобы понять, а не впадать в истерию и кричать. При попытках что-то объяснить нельзя сильно давить на своего партнера. Необходимо давать своему слушателю время. Также важно помнить, что нас не всегда могут понять даже самые близкие люди. К этому нужно быть готовыми.
4. Способность учиться
Гораздо легче обидеться на кого-то, чем выслушать и принять то, что он не так сильно и виноват. Мы можем зацикливаться на своем видении и не пытаться даже услышать другого. В отношениях необходимо быть хорошим учеником. Ведь обратная связь очень важна.
В японской традиции кинцуги разбитые горшки и вазы искусно чинятся с помощью золотого флексора и выставляются как драгоценные произведения искусства. Это способ подчеркнуть достоинство и важность искусства ремонта.
Конечно, прекрасно иметь отношения без трещин, но еще более прекрасное и благородное достижение - знать, как постоянно латать эти разрывы без ущерба для дальнейшей жизни.