Привет всем други и подруги! Я понимаю,что подписечников у меня пока нет,однако всем, кто присоединится к каналу со временем предлагаю присоединиться и к челленджу...
Только что я докурил последнюю оставшуюся сигарету в пачке и решил бросить курить.
Алкоголь я последний раз пил 2-го или 3-го января(на дворе 9 января).
Задача следующая-ни пары бычков, ни сантиметра алкоголя за весь 2021 год. Я предлагаю вам бросить две самые пагубные привычки вместе со мной. Обязательное условие: ложиться не позднее 23:59 и вставать не позднее 7:00 в будни и 8:00 в выходные. В течении недели собирать и записывать свои очучения и в конце недели делиться ими в комментариях.
Я планирую так же отказаться от кофе и сахара. Посмотрим что из этого выйдет.
Далее в течении каждого месяца добавлять по-одному полезному для организма делу,продукту,хобби, в общем кто на что горазд. Включаем подтягивания, отжимания, пресс, лыжи, борд, плавание, правильное питание, чтение книг.
У меня большая уверенность в том,что каждый найдет для себя какие-то другие, более полезные увлечения! Например: готовить разные блюда и вкусняхи, уделять больше времени детям и т.д.
Сэкономленые деньги можете тратить на свои новые увлечения или скидывать донаты мне)))))
Итак, погнали, каждую неделю, после выхода очередной статьи, посвященной данному челленджу начинаем делиться со мной как ваши успехи. для этого подписываемся и давим на колокольчик. Если он где-то есть.
Всем ни пуха, ни пера погнали.........