Уверенность и психологическая устойчивость в спорте

Что это для спортсмена?! В первую очередь, это незримая "третья нога или рука", "противоударная" защита, дающая мощную внутреннюю опору в любой ситуации! На днях, случай из соревновательной практики. Турнир с соперником, первый сет - проигран, второй сет -выигран... назначен тай- брейк до 7... и тут, начинается самое главное сражение на предмет психологической устойчивости, типичное давление в адрес уходящего в отрыв конкурента по неспортивному принципу, деморализация и демотивация соперника. Сбивание счета, оскорбительные выкрикивания, демонстрация кулаков, наезды в несправедливости и обмане... в ход идет весь арсенал проявлений слабости (для понимания, на уровне соревнований РТТ судья имеет номинальный характер, как правило один на два корта, тк много детей участников, стоит больше для порядка, чем для справедливости и не всегда в состоянии отследить тонкие нюансы игры. На некоторых турнирах, дети играют одни, судья вовсе отсутствует! Дети судят сами и считают, каждый на своей стороне.) Расчет на порядочность и спортивную чистоплотность, ведь вопрос чести для спортсмена на первом месте! Когда соперник "сыпется" и поспортивней части сдает позиции, сильный -бьется, слабый -мелко пакостит. Победа возможна в честной и справедливой борьбе. Результат любой ценой или по принципу "по головам с подскоком" бывает абсолютно во всех видах спорта! Но не все спортсмены оказываются готовы к такому "грязному" соперничеству. И здесь важно насколько хорошо у спортсмена сформирована помехоустойчивость и психологическая подготовка. Порой, брошенная мимолетом перед выходом на старт фраза -ты слабее; тебе ничего не светит, ты проиграешь... и т.д. полностью "обесточивает" неподготовленного спортсмена. Лично сталкивалась в профессиональном спорте, еще как спортсмен с подобными ситуациями. Так вот, в такие моменты, главное не включиться в "симпатический процесс соперника" чувством, вниманием, эмоцией! Здесь вспоминается хорошее выражение "если человек колеблется - отойдите, пусть придет в равновесие. Иначе, начнете колебаться вместе, войдете в резонанс и заколеблетесь оба!" (для спортсмена не "включиться" в провокацию, негативную эмоцию соперника, означает сохранить себя в рабочем оптимуме и не расфокусировать себя на рефлексию ответных действий.) Умение спортсмена ограждать и защищать свои психологические границы от сбивающих факторов, подрывающих веру в себя, свои силы, не поддаться панике, "токсичным" выбросам в сознание отвлекающим от цели, непоколебимость и хладнокровие -залог ПОБЕДЫ над соперником! Психологическая устойчивость спортсмена тренируется так же хорошо, как и мышечный корсет. Главное, грамотный подход в работе с психологом, системность и подбор эффективных методик, развивающих не только физическую и техническую сторону спортивной успешности.