Этот рецепт похудения я нашёл, листая как-то с утра ленту в одной из соцсетей.
Рассказываю, что там было! Молодой человек, как бы специалист в своей сфере, (для убедительности в белом халате и с бейджиком) дает совет как без страданий и особенных усилий похудеть за 3 дня на 3 кг.
Вот я и решил проверить! Ниже будет то , что из этого получилось.
По его совету первый день я должен был провести только с грудью, ну в смысле с куриной грудкой
- Целый день ем только отварную грудку.
Про то сколько ее раз есть и сколько грамм или килограмм, а так же про соль, специи он ничего не сказал. Поэтому грудку я купил 940 грамм ( в упаковке так было). Разделил её на 3 порции (завтрак, обед и ужин). Варил с лавровым листиком, горошками перца и зубчиком чеснока (будучи уверенным, что на вес это не повлияет).
Отварная грудка сама по себе вкусная, поэтому первый день прошел отлично. Единственное, что я добавил ради эстетического украшения и для удовольствия, так это листики салата и помидоры черри.
- День второй. Помните как в песне группы Ленинград " Ты, рыба моей мечты,только ты....." В общем весь день кушаю только рыбу.
Здесь автор клипа не стал говорить какую, жареную, отварную, запечённую, морскую, речную, белую, красную.
Я решил сам, что на завтрак и обед будет отварной хек, а на ужин запечённая скумбрия.
Хека я отварил с лавровым листом, сухим укропом и перчиком. Подал его себе любимому в виде салата, добавив немного малосольной форели. Скумбрию замариновал лимоном, кориандром, сухой мятой и запек в духовке. Добавил морской капусты и листьев руккулы.
На рыбе день тоже прошел без напрягов!
- День третий, фрукты! Чем хороши фрукты? Тем что они готовые и не надо стоять у плиты.
Они сочные и малокалорийные, поэтому их можно есть когда захочешь и сколько захочешь! Единственное, для спокойствия живота я не мешал цитрусовые с остальными.
День на фруктах слегка был необычным! Однако мысли о мясе и всему такому меня сильно не одолевали!
И так, прошло 3 дня. Становлюсь на весы и вижу минус 2,3 кг!
Не 3кг конечно, но все же работает рецепт! Грешу слегка на салат и черри, ну и если, честно, во второй день этого пира я пива бутылочку выпил.
Подводя итоги, хочу сказать, что метод для меня был действенным, дискомфорта не было, и страданий мне не принес! К тому же никаких физических упражнений я не делал и даже на улицу в эти 3 дня не выходил.
А как вы пробовали быстро похудеть?пишите в комментариях.
Ставьте лайки, друзья и конечно же подписывайтесь на мой канал.
Буду радовать Вас интересными рецептами!