В суете бытовых проблем женщины часто откладывают заботу о себе на потом. Так получается, что красивой нужно стать как можно скорее, иногда всего за пару недель до наступления очередных рабочих будней.
Как похудеть после Нового года?
Существенно сбросить вес за несколько дней до праздника вряд ли получится, но есть возможность скинуть несколько килограммов без вреда (и даже с пользой) для здоровья и выглядеть стройнее на лицо. Не секрет, что тело человека способно задерживать воду про запас.
Это происходит по разным причинам, но «выгнать излишки» довольно просто:
- Исключите из рациона сахар, мучное, сладкие фрукты и соки, а также максимально понизьте потребление соли.
- Пейте не меньше двух литров чистой воды в день помимо чая, кофе, супов и других жидкостей.
- Спите не меньше семи часов, поскольку недосып приводит к накоплению гормона – кортизола, который способствует набору веса и задержке жидкости.
- Больше двигайтесь. Особенно способствуют выведению лишней жидкости из тканей прыжки. Если каждое утро перед завтраком немного попрыгать, то и просыпаться будет легче и лимфоток с кровотоком усилятся.
- Можно попить травы с лёгким мочегонным эффектом при условии, что нет проблем с почками. К таким относятся брусничный лист, полевой хвощ, берёзовые почки. Пить отвары лучше с утра, чтобы в течение дня во время активности вода быстрее выводилась.
В предпраздничную неделю снять стресс и немного сбросить вес отлично помогут ванны с морской солью, лёгкие массажи и прогулки на свежем воздухе. А вот от аппаратных процедур и антицеллюлитного массажа лучше отказаться и перенести их на более спокойное время новогодних каникул. Нередко от интенсивного воздействия на коже остаются кровоподтёки, мышцы болят, а вода, наоборот, задерживается в теле.
Как освежить лицо после Нового года?
Освежить кожу и слегка помолодеть после новогоднего вечера помогут:
- Ежедневные тканевые масочки на лицо. Подойдут обычные увлажняющие маски из магазина, главное делать их каждый вечер. Усилить эффект можно, если положить поверх маски тёплое полотенце. Остатки увлажняющего средства хорошо использовать на руки и зону декольте.
- Чистая вода, если пить её не менее полутора-двух литров в день.
- Сон не менее семи часов. Как бы ни был велик соблазн допоздна просидеть за работой или просмотром сериала, лучше лечь спать пораньше. Это важно и для красоты и для сохранения запаса сил перед праздником.
- Кубики льда с отваром ромашки или зелёным чаем. Ими каждое утро нужно протирать лицо по массажным линиям, после чего кожу необходимо тонизировать и увлажнить кремом.
Если выполнять эти простые рекомендации хотя бы 5 дней подряд, кожа почувствует себя намного лучше, разгладятся мелкие морщинки, уйдёт отёчность, цвет станет более здоровым.
Можно пойти на более радикальные меры и пройти курс инъекций у косметолога, но сделать это нужно не менее чем за месяц до торжества. В противном случае можно столкнуться с побочными действиями препаратов или незажившими следами от уколов.