Новый год - это праздник, когда осмысливаешь свою жизнь, анализируешь прошедший год, строишь планы на будущий. Любой человек начинал жизнь заново, с чистого листа, новую жизнь. Можно начинать новую жизнь с понедельника или с 1 января, или с этой минуты. Люди начинают новую жизнь, когда не удовлетворены своей жизнью, когда хотят что-то поменять, приобрести новые привычки или избавиться от старых и вредных.
Человек - существо слабое, если не будет тренировать свою волю, то в жизни не сможет ничего добиться. Воспитание часто калечит людей: вырастают люди робкие или наглые, бездушные или бесхарактерные, трусливые или бесшабашные. Во взрослом состоянии появляется понимание того, что какие-то черты характера мешают жить, а какие-то стоит подтянуть.
Но не всегда, начиная новую жизнь, вы сможете измениться. Скорее всего, спустя какое-то время вы вновь вернётесь к своему привычному образу жизни. Пыл, с которым вы принялись за дело, с каждым днём станет уменьшаться. Решимость будет таять, а отсутствие быстрого результата также не будет способствовать продолжению "новой жизни".
Как же помочь? Самое главное - мотивация должна быть серьёзная. Можно посмотреть фильм, и решить начать заниматься спортом. Прочитать книгу, и решить заняться делом. Прочитать статью, и решить поменять жизнь. Но одного фильма, одной книги и статьи недостаточно. Не подогревая мотивацию - вы не сможете поддерживать свою решимость. Надо себя заставлять, перешагивать через "не хочу".
Говорят, если что-то делать 21 день, то оно войдёт в привычку. Не всегда, конечно, это так, у каждого свой период: кто-то и за неделю может привыкнуть, а кто-то и за месяц - не сможет. В этом деле важна самодисциплина и сила воли, хотя по мне - так это одно и то же. Без сильной мотивации - результата не будет. Кто бросал курить, тот знает, что это тяжело, без достаточной мотивации невозможно. Заядлые курильщики даже во время болезни не могут бросить курить, вот до чего сильна зависимость. Если даже страх смерти не может замотивировать изменить привычку, то уже ничто не сможет! А сколько беременных пьют и курят - жизнь и здоровье их детей недостаточная мотивация для того, чтобы изменить свою жизнь. Это печально и страшно.
Всегда сложно менять свою жизнь, свой характер. Чем старше, тем сложнее. Человек с возрастом закостеневает, это касается и черт характера. Слишком резкое изменение может сломать человека, поэтому меняться надо постепенно. Есть, конечно, ситуации, когда менять жизнь приходится кардинально: болезнь, смена работы, переезд, свадьба, рождение ребёнка и т.д. Но это уже особые случаи, здесь хочешь не хочешь, а придётся менять свои привычки.
Блогер и предприниматель Скотт Янг предлагает систему: за шесть месяцев изменить жизнь. То есть за один месяц приобретаем одну-две привычки, в другом месяце ещё одну-две и т.д. За 6 месяцев приобретаешь необходимые качества и привычки, которые и составят основу для улучшения жизни. И не страшно даже если на это уйдёт больше времени: год, два или пять. Главное, что результат получен - новая жизнь.
Не важно, какую жизнь новую вы для себя выбрали. Для кого-то это может быть изменение фигуры, для кого-то — новая деятельность, кто-то захотел стать увереннее и успешнее, а кто-то ищет свою любовь. В любом случае, первое правило изменения - это чёткое понимание потребности в этом. Зачем тебе это надо? Как изменится твоя жизнь, когда ты станешь жить этой новой жизнью? Ответы на эти вопросы станут путеводной звездой. Потому что только сильное желание новой жизни сможет заставить измениться.
Постоянно напоминайте себе каким вы хотите стать. Будут дни, когда заставлять себя встать с кровати придётся силой, как Мюнхгаузен за волосы вытаскивать себя. Второе правило - это регулярность. Если уж решили следовать этому пути, то ничто и никто не должен вас с него сбить.
Помните, одно послабление ведёт за собой другие, а там и совсем можно перестать работать над собой, ведь куда проще ничего не делать, и плыть по течению.
Также, будут находиться люди из вашего окружения, которые будут говорить: "Да, зачем тебе это надо? Пустая трата времени, лучше делом займись". Правило третье - найдите единомышленников. Только хороших, а не тех, кто будет, наоборот, тянуть назад. Тех, за которыми надо тянуться, а не которых надо тянуть. Хотя бы должен быть пример. Сейчас хорошо: есть Интернет, любую личность можно найти, стремится походить на него, но не теряйте своей индивидуальности. Можно перенять какие-то качества, воспитать в себе черты характера, но полностью подражать не стоит.
Как я уже писала выше: в любом деле решимость со временем начинает падать. Тем более, постоянно находятся дела, которые кажутся важнее, нужнее. Поэтому, четвертое правило - постоянная мотивация. Правильный настрой, сильное желание изменить жизнь, записывайте свои желания, постоянно перечитывайте, смотрите мотивирующие фильмы, читайте мотивирующие книги, запишитесь в сообщество таких же как вы. Но не теряйте много времени на мотивацию, это должен быть какой-нибудь фрагмент: прочитали, посмотрели и пошли действовать. Если на мотивацию уходит много времени значит, вы ещё не готовы меняться.
В жизни случаются промахи, ошибки. Правило пятое - позволяйте себе ошибаться. Не давайте слабину, а именно - совершать ошибки. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Что-то не получается, пересмотрите всё заново, что-то поменяйте, и начинайте снова. Главное, не опускать руки. Может поставили себе слишком высокую планку, но слишком низкую тоже не ставьте.
Менять или не менять свою жизнь - дело лично каждого. Как это делать - тоже индивидуально для каждого человека. Но лучше что-то сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть. Жизнь слишком коротка, чтобы просто проживать её бесцельно. Ставьте новые цели и задачи, добивайтесь задуманного. Сами станьте кузнецом своего счастья. Никто не знает, что ждёт нас после смерти. Жить надо так, чтобы не было стыдно за бесцельно прожитые годы.
Всех поздравляем с Новым годом. Пусть в этом году ваша жизнь изменится к лучшему! И осуществится всё задуманное!
Понравилась статья - ставьте лайк
Подписывайтесь на наш канал