... или эмоциональный акцент - это «то самое чувство», которое вы переживаете прямо сейчас.
1️⃣ Нами всегда владеет сложная смесь эмоций, но есть что-то, что выделяется больше всех.
Прислушайтесь, что это? Печаль, страх, злость, опустошенность... или наоборот воодушевление, нежность, благодарность...
2️⃣ Эмоциональное внимание ВСЕГДА лежит в основе наших будущих поступков. И даже больше, в основе наших будущих состояний. Здоровье, отношения, результаты на работе, финансовое состояние, творческий успех или упадок - это отражения соответствующих «ведущих» эмоций.
3️⃣ Проблема в том, что внимание нашего разума далеко не всегда там же, где эмоциональное внимание. Мы просто не замечаем, какая эмоция сейчас нас захватила, и продолжаем делать то, к чему приковано внимание нашего ума. А уж приковывать его к чему-то сейчас стараются все вокруг...
4️⃣ Эмоции, аффекты всегда находят способ разрядиться. А вот результат этой разрядки не всегда может вам понравиться... Например, если ваш эмоциональный акцент сейчас на печали и опустошенности, но вы «держитесь» и работаете, с большой вероятностью вы подхватите грипп или ковид. Это вопрос времени. Разрядка произойдёт, но какой ценой??
5️⃣ Соединить эти 2 внимания, разума и чувств, возможно. Но для этого нужно их осознавать. А этому многое мешает. Я считаю, что разбираться с этим очень важно. Потому что эмоциональное внимание на самом деле и есть основа наших ключевых решений и изменений в жизни.