из Яндекс картинки
Моей дочери 10 лет. Она учится в 4 классе. Всю начальную школу- успеваемость по высшему баллу, иногда бывает хорошо, но очень редко.Я ей с самого рождения твержу: " Доченька, нужно есть полезные продукты, чтобы быть умной, чтобы был крепкий иммунитет." Но несмотря на мои лекции- насильно ведь в рот не засунешь! А её выбор совсем далёк от здорового, правильного питания. Вот и
Моей дочери 10 лет. Она учится в 4 классе. Всю начальную школу- успеваемость по высшему баллу, иногда бывает хорошо, но очень редко.Я ей с самого рождения твержу: " Доченька, нужно есть полезные продукты, чтобы быть умной, чтобы был крепкий иммунитет." Но несмотря на мои лекции- насильно ведь в рот не засунешь! А её выбор совсем далёк от здорового, правильного питания. Вот и получается : конфеты, печенье,глазированные сырки, пирожные и другие сладости.
- Да, конечно, я немного утрирую, в промежутках между сладостями в рот может попасть: сосиска, жареная картошка, запечённая курица,кефир, какао. Витамины, по большому счёту, в виде овощей, фруктов и круп отсутствуют. Иногда могу впихнуть ей яблоко без кожуры, порезанное дольками. Очень редко её может пробить на винегрет, творог, гуляш, овсяную кашу, сезонные ягоды в виде небольшой горсти. И опять та же картина: печенье да шоколадки.
Я могу, конечно, не покупать сладкое - скажете вы. Проявляла жёсткость, некоторое время не было в доме сладостей, но здоровую пищу она всё равно не ела в том количестве, которое необходимо растущему организму . Основа рациона для таких отличников как моя дочь- сладости.
- Успеваемость детей не зависит от супер омега кислот и крутого витаминно- минерального комплекса. На здоровье и растущий организм этот фактор тоже радикально не влияет. Из моего опыта важно много бегать детворе на улице с первыми лучами солнца , чтобы витамин D организм получал. Есть простую , доступную еду в тех количествах, которое хочет ребёнок,не насилуя себя. Организм сам подскажет, что ему нужно.
- Вот и вся наука.