Здравствуйте, уважаемые коллеги!
Коллеги в воспитании и развитии детей.
Вы на канале MAMA PRO MAM , где мы изучаем изнанку материнства.
Вы уже написали планы на этот год?
И вообще, пишете планы на год:
чтобы такого сделать в наступившем году, чтобы стать ещё счастливее. Хоть чуть-чуть.
Мне на глаза попалось интересное исследование немецких учёных, как раз о том, как правильно планировать … СЧАСТЬЕ
Рассказываю
Как правильно планировать
Для исследования психологи пригласили большую группу людей и предложили им записать цели на новый год:
что они хотят поменять, чему научиться, чего достичь.
Другими словами, что-то изменить в своей жизни, чтобы стать счастливее.
Все люди разделились на две категории.
- Первая группа поставила себе активные цели: бросить курить, бегать по утрам, больше зарабатывать и т.п. У вас есть такие цели? У меня – да.
- Вторая группа. Люди из другой группы поставили себе в основном социальные цели: чаще встречаться с близкими людьми, больше проводить времени с детьми и родителями, найти партнёра для романтических отношений.
А такие цели преобладают в вашем планировании?
Чем же закончилось исследование ?
Через год учёные-психологи «измерили», кто же оказался счастливее к концу года, кто чувствовал себя лучше.
Оказалось, что по уровню счастливости вторая группа явно лидировала. Не то чтобы люди с активными целями были совсем несчастны, но явно проигрывали людям, у которых в приоритете были цели социальные.
Это вполне объяснимо
Мы существа социальные. Большинству из нас просто необходимо, чтобы вокруг нас были люди.
И не просто были, как в торговом центре, а активно взаимодействовали с нами. Скажем, разговор с хорошим другом уже делает нас счастливее.
Представляете, на сколько счастливее будут наши дети, если мы запланируем побольше общаться с ними в Новом году.
Интересная деталь исследования
Дело было даже не в том, реализовали испытуемые люди свои цели или нет, а именно в направлении их человеческих порывов.
К чему я об этом рассказываю:
Прямо сейчас письменно добавьте к своим активным целям на этот год цели социальные. Делайте себя и своих близких счастливее.
А через год – проверим как получилось. Я в вас верю!
Ставьте лайк. Подписывайтесь на канал MAMA PRO MAM .