Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала. В новой статье я Вам расскажу о вегетативной нервной системе.
Вегетативная нервная система регулирует работу организма: внутренних органов, обеспечивает сон и бодрость, пищеварение, дыхание, сердцебиение.
Наше настроение, трудоспособность, бодрость, утомляемость напрямую зависят от состояния нашей нервной системы. Сколько бы мы себе не внушали активно поработать, но если нервная система в истощении, положительных результатов можно не ждать.
Вегетативная нервная система подразделяется на два отдела:
- Симпатическая нервная, которая активируется в стрессовых ситуациях: ускоряет сердцебиение, учащает дыхание, повышает обмен веществ, активирует иммунные реакции и деятельность мозга. Проще говоря, симпатический отдел готовил тело к активным действия - это защите или к нападению.
- Парасимпатическая нервная система оказывает антистрессовое действие. В первую очередь данный отдел направлен на поддержание стабильности внутренней среды и восстановление функций организма в спокойных условиях.
В норме эти два отдела работают сбалансировано: когда внешние раздражители стимулирует один отдел, другой приходит в расслабленное состояние. Однако неблагоприятные факторы, о которых Вам я расскажу, нарушают вегетативное равновесие. В результате вегетативная нервная система посылает некорректные сигналы и происходит сбой работы одного или нескольких органов.
Какие неблагоприятные факторы отрицательно влияют на работу вегетативной нервной системы?
- В первую очередь, это стрессы. Недаром говорят, что все болезни от нервов.
- Умственные и физическое перенапряжение также является неблагоприятным фактором. Чаще всего наблюдается у детей школьного возраста и у взрослых.
Нарушение работы вегетативной нервной системе, по-научному говоря, вегетативная дисфункция проявляется множеством самых разных симптомов и признаков: бессонница, тревога, панические атаки, обмороки.
Если Вы наблюдаете вышесказанные симптомы на себе, значит пора начинать лечиться. Естественно, придя к врачу, Вам посоветуют принимать дорогостоящие таблетки. Однако можно попробовать нормализировать работу вегетативной нервной системы с помощью нетрадиционной медицины.
Для начала нужно нормализировать свой рабочий день, сократить умственных и физические перенапряжения, ограничить время проведения возле телевизора и компьютера, начать полноценно питаться с достаточным количеством минеральных веществ и витаминов. Также можно попить чайные сборы (мята, мелиса, пустырник).
Благодарю за просмотр статьи!
Всем пока!