Привет. И я снова буду рассказывать про эфирные масла.
Эфирные масла можно практиковать в ванной. Ежедневные водные процедуры положительно сказываются на вашем состоянии. С помощью разных эфирных масел можно добиться разных эффектов (успокоение, сияющая кожа). Для ванны подойдёт 7 капель масла, для геля для душа- 4-6 капель, для шампуня 2-3 капли.
Паровые ингаляции с эфирными маслами могут помочь при заболеваниях.
От простуды:
- Грейпфрут: от температуры.
- Лимон
- Сосна от отёков
- Розмарин - антисептик
- Тимьян
Важно! Проверяйте масла на наличие противопоказаний.
Компрессы.
Эфирные масла в компрессах значительно ускоряют заживление различных повреждений.
От синяков. Чтобы избежать появление синяков, используйте холодный компресс с лавандой и чайным деревом.
От вывихов. Здесь подойдёт смена горячих и холодных компрессов с имбирём и лавандой. Или кипарис с эвкалиптом.
Головная боль. Горячий компресс с ромашкой, лавандой и лимоном.
Советую брать с собой платочек и баночку нужного эфирного масла при необходимости (взбодриться, избавить от головной боли). При необходимости капнуть пару капель на платочек и вдохнуть.
Для очищения лёгких можно использовать масло сосны, эвкалипта, лаванды.
Профилактика от простуды. Масла хорошо помещаются в сумочке, поэтому их можно носить с собой. Итак, для профилактики используйте мяту перечную и эвкалипт.
На этом у меня всё. Спасибо за прочтение.