Среди них есть физические упражнения.
Врачи назвали три утренних привычки, которые вопреки убеждениям могут навредить.
Первая - активная зарядка или другие занятия. После пробуждения тело обезвожено, ткани неэластичны, так что интенсивные упражнения могут даже привести к травме.
Ещё одна - стакан апельсинового сока натощак. Цитрусовый фреш сильно повышает уровень сахара в крови. По той же
Среди них есть физические упражнения.
Врачи назвали три утренних привычки, которые вопреки убеждениям могут навредить.
Первая - активная зарядка или другие занятия. После пробуждения тело обезвожено, ткани неэластичны, так что интенсивные упражнения могут даже привести к травме.
Ещё одна - стакан апельсинового сока натощак. Цитрусовый фреш сильно повышает уровень сахара в крови. По той же причине не стоит на голодный желудок пить кофе.
Третья: не стоит начинать день с употребления фруктов. Лучше съесть на десерт после завтрака.
Хочешь чаще читать новости 12 канала? Нажми "Добавить в избранные источники Яндекс.Новостей"