Быстрые и простые советы, которые помогут вам не сбиться с пути.
Трое мужчин кладут кирпичи. Первого спросили: «Что ты делаешь?» Он ответил: «Кладу кирпич». Второго спросили: «На что ты работаешь?» Он ответил: «Пять долларов в день». Третьего спросили: «Что ты делаешь?» Он ответил: «Я помогаю построить великий собор». Какой ты мужчина? " - Чарльз Шваб
Достижение долгосрочных целей происходит, когда вы уменьшаете масштаб и смотрите на долгосрочные последствия своих действий. Это сложно сделать. Вы не можете увидеть конца путешествия, когда находитесь в его начале. И трудно поверить в то, что действия, которые вы делаете в краткосрочной перспективе, окупятся в долгосрочной перспективе, но это игра.
Военно-морской Равикант хорошо выразился, когда сказал:
«Самопомощь можно описать двумя словами: отсроченное удовлетворение».
Он прав. Подумайте, сколько статей или писем вы прочитали от меня или других людей, в которых говорится о самосовершенствовании.
Мы являемсял л подходит под разными углами , чтобы достичь такой же вывод. Повторение необходимо, потому что это может помочь вам мотивировать класть каждый кирпич.
Давайте посмотрим под углом, который может помочь вам победить.
Шаг 1: выиграть день
Я занимаюсь писательской карьерой и бизнесом уже почти шесть лет. За это время у меня были сотни дней, когда я вообще не был продуктивен и падал ниже своего потенциала. Я терял целые недели, несколько раз, из-за ряда различных причин, таких как личные проблемы, проблемы со здоровьем и просто общее разочарование, которое приходит с попытками осуществить долгосрочную мечту.
Тем не менее, я здесь. Мне удалось оставаться достаточно последовательным и создать достаточный импульс, чтобы никогда не сдаваться. Мой секрет?Я развил эту способность просто вытирать доску, когда просыпаюсь каждый день. И моя главная цель - выиграть день. Выиграйте день достаточно раз, и вы выработаете тот подсознательный уровень дисциплины, который вам нужен, чтобы не сбиться с курса.
На протяжении многих лет мне приходилось выполнять множество различных крошечных задач, но я заложил основу всего, написав практически каждый день. Эта краеугольная привычка переходит в другие полезные привычки, которые приносят пользу моему бизнесу и моей жизни. Затем, если я могу вычеркнуть список задач, которые планировал выполнить на день, я действительно чувствую, что выиграл.
Для вас победа в конкурсе может означать, что вы потратите «x» времени на работу над этим проектом, или вы доберетесь до спортзала, или вы на работе. Но способность оставаться в настоящем, чтобы иметь за плечами солидный день, закладывает основу для будущего.
Шаг 2. Создайте серию
Я смотрю на создание импульса в вашей жизни и вашей карьере во многом как на инвестирование в фондовый рынок. Если вы сделаете это правильно, у вас будут некоторые провалы, но в целом у вас будет хорошая «отдача», если у вас будет достаточно бычьих пробежек - последовательные дни, недели и даже месяцы, когда вы действительно действительно работаете.
За последние пять лет у меня было несколько таких полос. Когда я только начал писать, меня зацепило и пролило слезы целый год. Позже у меня были проекты, которые помогали мне сосредоточиться, например, написание и публикация моих книг. Когда я зарабатывал достаточно денег, чтобы быть готовым бросить работу, я пошел на перебор. В настоящее время? Это интересно, я не всегда так жажду успеха, как раньше. У меня приливы и отливы. Но теперь мои «доходы» настолько высоки, что я могу себе это позволить.
Как вы создаете полосы в своей жизни? Сначала вы складываете дни подряд. Для этого нет волшебной таблетки, но некоторые из клише самопомощи звучат правдоподобно и могут помочь:
- Временной блок - делайте то же самое, в том же месте, в течение того же времени.
- Сосредоточьтесь на краеугольном камне - не пытайтесь пересмотреть всю свою жизнь сразу. Это не сработает. Сначала выберите одну область, например, пишите по 30 минут в день.
- Дайте время петлям обратной связи нарастить - вы получите положительные эмоции и химические вещества в мозгу от этого чувства хорошо выполненной работы. Проделайте это столько раз, пока не создадите добродетельный восходящий цикл.
- Используйте подсказки и триггеры - я использовал такие стратегии, как отметка «х» в календаре, чтобы создать визуальную полосу позитивной активности. Я делал такие вещи, как кладу свой телефон в другую комнату, поэтому мне нужно встать и выключить его, что помогло мне проснуться в 5 утра, чтобы написать перед работой.
- Подумайте - больше всего помогла моя одержимость будущим. Я всегда экстраполировал, как сегодняшняя работа будет выглядеть в будущем.
Шаг 3. Постройте столбы
Как только вы построите одну прочную фундаментальную область своей жизни, вам будет легче создавать другие.
Вот список привычек, которые я делаю регулярно:
- Написать
- Следите за калориями моего друга по фитнесу
- Вес подъема
- Просыпаться в 5 утра
- Медитация
- Отслеживание финансов
- Голодание
- Журнал
- Снимайте видео и записывайте подкасты
- Йога
Я начал приобретать дополнительные привычки, чтобы облегчить тот образ жизни, который я хотел вести. Медитация помогла мне очистить разум. Ясный ум помог мне лучше писать. До того, как у меня была работа с 9 до 5 и семья, я писал после обеда. Но как только моя ситуация изменилась, я вставал рано, чтобы дать мне время сосредоточиться на письме. Ведение дневника помогло мне придумать хорошие идеи для моего бизнеса и моей писательской карьеры.
Я заметил, что в целом мое здоровье влияет на те области моей жизни, которые мне небезразличны - мой бизнес, личные отношения и душевное спокойствие. Я понял, что без здоровья и долголетия быть «успешным» бессмысленно. Это привело к принятию привычек подъема тяжестей, йоги, отслеживания калорий и голодания.
Теперь, когда я стал писать, я сосредоточился на других творческих направлениях, таких как YouTube и подкастинг. У меня есть для этого деньги, свободное время и гибкость. Я управлял своими деньгами, чтобы обеспечить успех всего процесса.
Обратите внимание, как я не решил, что хочу быть Тимом Феррисом и без всякой причины усвоить кучу случайных привычек. Обратите внимание, как я не занимался "производительностью порно. Я нашел над чем поработать. Затем я обнаружил веские причины, которые лежали в основе основной опоры.
Эта простая стратегия - вот как работает успех. Как и в случае с инвестированием, все в конечном итоге усугубляется, и для продолжения повышения уровня требуется меньше энергии и усилий. Однажды вы смотрите вверх и стоите перед небоскребом.
Но вы никогда не добьетесь этого, не подчеркнув важность «укладки каждого кирпича».