Когда дело доходит до предотвращения выпадения волос или улучшения уже имеющихся у кого - то волос, есть большое количество естественных методов, которые помогают избежать выпадение волос.
Есть целый ряд домашних средств, которые люди используют для восстановления своих волос. Однако важно помнить, что исследования в поддержку таких методов не всегда являются обширными.
Существует много распространенных мифов о подходах к образу жизни или средствах, которые могут помочь волосам восстановиться, и часто бывает трудно определить этот факт по вымыслу.
Здесь мы рассмотрим, что работает, а что нет.
Быстрые факты о том, как нормально отрастить волосы:
Уход за волосами - важная часть предотвращения выпадения волос.
Недостаток питательных веществ может привести к выпадению волос.
Хотя это более распространено среди мужчин, женщины также могут потерять волосы.
Методы ведения образа жизни
Существует ряд средств и методов, которые люди могут попробовать.
Уход за волосами
Существуют некоторые неправильные представления о том, способствует ли уход за волосами выпадению и восстановлению роста волос.
Например, мытьё волос слишком часто не приводит к их выпадению.
Краска для волос является дополнительной причиной временной потери волос - большинство процедур по окраске волос содержат химические вещества, которые могут повредить волосы и вызвать их выпадение.
Чрезмерно сильное расчесывание может привести к травмам, что может привести к выпадению волос, а некоторые прически, такие как узкие косы или натянутые хвосты, могут вызвать выпадение волос, поскольку на них слишком много давления.
Однако средства по уходу за волосами, такие как гель, мусс или лак для волос, не вызывают выпадение волос.
Массаж
Массаж головы может увеличить толщину волос. Мужчины, участвовавшие в исследовании, регулярно делали массаж в течение 24 недель, и, хотя темпы роста волос не улучшались, толщина значительно улучшилась.
Исследователи считают, что это может быть связано с увеличением кровотока и прямой стимуляцией клеток.
Стресс
Похоже, существует прямая связь между стрессом и выпадением волос. Аналогичным образом, будь то физическая или эмоциональная травма, может также стать шоком для волосяных фолликул, и они могут перестать расти.
Домашние средства
Красный женьшень
В некоторых случаях использование красного женьшеня, которое может быть использовано в качестве дополнения, способствует росту волос.
Точно, почему это происходит, неясно, хотя исследователи полагают, что это может быть связано с косвенной стимуляцией волосяных фолликулов.
Прежде чем принимать какие-либо добавки, важно убедиться, что они не будут взаимодействовать с какими - либо лекарствами или существующими условиями.
Жирная кислота
Доказано, что арахидоновая кислота Омега-6 способствует росту волос, помогая ускорить выработку фолликулов.
Вивискал
Было показано, что эта натуральная добавка способствует росту волос у женщин, испытывающих временное истончение. Тем не менее, дальнейшее исследование также показало его способность уменьшать выпадение волос
Гераниевое масло
Использование гераневого масла в качестве лечебного средства значительно способствует росту волос и может предотвратить их выпадение. Можно нанести его, смешав несколько капель с шампунем или кондиционером.
Кокосовое масло
Кокосовое масло широко используется для лечения повреждённых волос различных типов. Он значительно снижает потерю протеина как в повреждённых, так и в неповреждённых волосах, так как может проникать в стержень волоса.
Кокосовое масло может использоваться в качестве средства для предварительной и последующей мойки волос.
Алоэ Вера
Использование алоэ вера в качестве средства для лечения различных заболеваний началось 6000 лет назад в Древнем Египте.
Одним из таких методов лечения является выпадение волос и доказано, что оно оказывает успокаивающее воздействие на кожу, которое может помочь облегчить определённые заболевания.
Масло розмарина
В исследовании было показано, что использование масла розмарина в течение, по крайней мере, шести месяцев увеличивает количество волос. Однако у многих в группе наблюдался зуд волосистой части головы в качестве побочного эффекта.
Существует множество способов помочь волосам расти быстрее и дольше - витамины и даже шампунь, который вы используете, могут повлиять на толщину и здоровье ваших волос. Но иногда выпадение волос происходит из - за неконтролируемых факторов, таких как генетика, лечение или гормональные колебания во время родов, менопаузы или даже стресса. Но это не значит, что придётся жить с тонкими, разрозненными нитями. Хотя вам следовало бы поговорить со своим врачом о серьёзной потере волос...