Понедельный план борьбы с хаосом во время беременности в голове, на работе и дома. Собираем библиотеку беременной: самые важные книги для беременных женщин
Беременным иногда очень важно полежать. Даже не так, полежать - это очень важная часть и нужная активность по выращиванию нового человека. Никто меня в этом не переубедит. А чтобы лежать было эффективно, на этой неделе собираем библиотеку беременной.
Не все книги вы прочитаете, но есть, безусловно, очень важные, без которых считаю нельзя. К таким, я бы отнесла тоненькую книжку Людмилы Петрановской "Тайная опора в жизни ребенка" про теорию привязанности и без сдачи ее основ не допускала бы людей к родительству.
Почему у одних тревожные дети, а у других спокойные? Сколько внимания нужно уделять ребенку и как это делать в разном возрасте? Почему внимания не бывает достаточно? Что лежит в основе диалога между вами и ребенком? Как правильно выразить свою любовь, чтобы он вырос гармоничным человеком?
Я когда читала эту книгу - плакала навзрыд. Плакала потому, что после рождения моего первенца в 2012 году она еще не была издана. Потому что вместо того, чтобы нюхать, целовать и "донашивать" своего ребенка, по совету двух бабушек, старалась не приучать его к рукам, приучать к кроватке, кормила по часам и совершала куча других таких же "правильных" с точки зрения старшего поколения действий. При этом я помню это ощущение неправильности, желания растворяться в ребенке, чтобы все перестали "помогать", невроз "грудного вскармливания" который развился у меня, потому что я шла против своих материнских инстинктов. Можно неправильно дать лекарство, ошибиться с выбором коляски, но все это ерунда, если ошибиться с дозой родительской любви в первые годы жизни ребенка. Поэтому эта книга - самая горячая моя рекомендация.
2. "Федиатрия" Федора Катасонова. Тоже обязательна к прочтению. Лучшая книга про нетревожный подход к родительству! При этом более современная и системная, чем книги доктора Комаровского. А читается также на одном дыхании.
В книге масса всего полезного: Федор доступно объясняет, что такое доказательная медицина, и почему именно ей нужно отдавать предпочтение, что такое медицинская норма, отдельная и большая глава про прививки, как выбрать врача, почему у ребенка алллергия, помогает ли диета "кормящей матери", про "страшилки" для неопытных родителей и развод на деньги...
Короче, прочтите ее и жить станет легче, факт! Избежите множество ненужных манипуляций с вашим ребенком, сэкономите деньги и сохраните своей семье куча нервных клеток.
3. Джина Форд. "Система довольный малыш".
К сожалению, в большинстве российских книг раздел по уходу за малышом написан в стиле "спасибо кэп". Там нет ничего реально полезного. Поменяйте подгузник, погуляйте, разделите заботы с папой. Ага. Все! А ведь самое сложное вас ждёт после родов, когда вы полностью станете ответственны за жизнь и здоровье малыша. Например, я не понимала, сколько ребенок должен спать. Потому что мой не спал 18-22 часов как везде написано, и вообще непонятно сколько спал. Пыталась уложить сразу после кормления, ориентируясь на свои привычки (я когда поем, меня тянет в сон:)). Злилась, когда не получалось. Не понимала, сколько он съел и сыт ли. Почему он висит на груди по 2 часа? Слушала противоречивые советы от педиаторов, бабушек и была растеряна.
Но я родила в 30 лет и это чувство беспомощности раздражало. Наступил день, когда я решила, что я больше не могу позволять организовывать младенцу свой день и ночь, что я хочу иметь досуг и понятное время для него. Что я хочу хотя бы частично распоряжаться своим временем. Уже не помню как, но попалась эта книга. Она все расставила по местам. Я стала уверенной и деятельной мамой, мамой без хаоса в голове и дома. Мамой, которая всегда высыпалась. Уверена, она поможет и вам. Она во многих случаях противоречит подходу Петрановской, но уверена вы возьмете из нее все самое полезное и выкинете вредное. Очень практичная книга, из разряда "бери и делай".
Также есть вторая версия для спасения мам детей-погодок.
4. Эта книга актуальна тем беременным, которые ждут второго и третьего ребенка. Адель Фабер и Элейн Мазлиш "Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно".
Написанная о любви и с любовью, она не только для родителей двух и более детей. Она для все у кого есть братья и сестры.
А особенно для тех, кто и в 30 лет ревнует папу и маму. И толкает сестру или брата за борт родительского корабля: не понимая, что чем больше на судне склок, тем бысстрее оно идёт ко дну.
Для тех, кто живет по «указке» старших, или наоборот уехал за тридевять земель, чтобы избавиться от родительского контроля.
Кто пестует младших детей, уже взрослых тёток и дядек, как младенцев с диатезом.
И даже для тех, у кого нет ни братьев, ни сестёр, и ребёнок только один - она поможет развеять страх «что на всех любви может не хватить».
Самая главная мысль в книге, что детей не нужно уравнивать: тебе конфетка, брату конфетка, тебе игрушка и тебе игрушка. Любовь у каждого ребёнка будет СВОЯ. Потому что он единственный и неповторимый, потому что не одинаковый и не похож на того второго.
- «Дневник сумасшедшей мамаши» Лауры Вульф. Иногда очень хочется абстрагироваться от медицинских терминов и книжных советов и соприкоснуться с живыми мыслями и чувствами других беременных женщин. Именно поэтому мы «зависаем» на форумах и блогах, посвящённых беременности, ищем новых беременных подруг и часто перестаём понимать клан подруг «бездетных». Эта художественная книга в стиле романтической комедии, о переживаниях молодой американской мамы, вынашивающей первенца. Проблемы выбора имени, страхи о работе и финансах, и смешные открытия, как например «беременные пукают» или «беременные не светятся, они потеют».
Посмеяться и получить удовольствие, лёжа с вкусняшкой за щекой. Вы это точно заслужили.
Еще одна книга попала в мой личный антирейтинг. Это довольно популярная сейчас книга Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?». Более претензициозной, морально устаревшей и скучно написанной книги мне давно не попадалось. Хотя, если вас одолевает бессонница, эта книжка может вам реально помочь.
На следующей неделе будем готовиться сообщить новость о вашем положении на работе, дома, и в социуме. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!