Ревность делает нас параноиками, что наши друзья и партнеры оставят нас, нарушая наши отношения и заставляя нас полностью потерять душевное спокойствие. Чем более ревнивыми и собственническими мы становимся, тем больше мы отталкиваем других. Осознание того, что все мы способны любить огромное количество людей и вещей, помогает нам преодолеть ревность. Наличие любви к нашим друзьям, профессиям, спорту и так далее не умаляет ни любви нашего партнера к нам, ни нашей к ним; на самом деле, это обогащает ее.
Ревность против зависти
Ревность может принимать несколько форм. Если мы одиноки и чувствуем зависть к паре или влечение к кому-то, кто уже в отношениях, это на самом деле зависть. Мы хотим, чтобы мы могли получить любовь и внимание человека вместо этого, или мы хотим, чтобы у нас были такие любовные отношения. В обоих случаях мы завидуем тому, чего нам не хватает, и это может вызвать чувство неадекватности и другие проблемы с самооценкой.
Ревность в отношениях
- Ревность, когда мы находимся в отношениях, может быть еще более тревожной. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что есть у другого человека, он фокусируется на нашем партнере или друге и третьем лице; мы обычно боимся, что потеряем наши особые отношения с третьим лицом.
- Мы становимся нетерпимыми к любому соперничеству или возможной неверности. Например, мы испытываем ревность, если наш партнер проводит много времени со своими друзьями или посещает мероприятия без нас. Даже собака чувствует этот тип ревности, когда в доме появляется новый ребенок. Эта форма ревности содержит элементы обиды и враждебности в дополнение к сильным элементам неуверенности и недоверия.
- Если мы не уверены в себе, то всякий раз, когда наш партнер или друг находится с другими людьми, мы начинаем чувствовать ревность. Это происходит потому, что мы не уверены в собственной самооценке и не уверены в любви другого человека к нам, что приводит нас к недоверию к нашему партнеру.
- Мы боимся, что нас бросят. Можно испытывать этот страх, даже если наш партнер или друг вообще не проводит время ни с кем другим. С крайним собственничеством, мы параноики, что они могут оставить нас в любой момент.
Преодоление Ревности
Чтобы справиться с ревностью, нам нужно поразмышлять о том, как сердце способно любить каждого – это один из аспектов нашей природы Будды. Когда мы подтверждаем этот факт, он помогает нам преодолеть ревность, видя, что любовь к одному человеку не исключает любви к другим. Просто подумайте о себе и о том, как мы можем открыть свои сердца стольким людям и вещам.
С открытыми сердцами, мы имеем любовь к нашему партнеру, друзьям, детям, домашним животным, родителям, стране, природе, Богу, хобби и так далее. В наших сердцах есть место для всех них, потому что любовь не является исключительной. Мы вполне способны иметь дело и относиться ко всем этим объектам нашей любви, выражая свои чувства в манерах, соответствующих каждому объекту. Конечно, мы не выражаем свою любовь и привязанность к нашей собаке так же, как мы выражаем ее к нашей жене или мужу или родителям!
Если мы сами можем иметь открытое сердце, то и наш партнер или друг тоже может. Сердце каждого человека обладает одинаковой способностью распространять любовь на огромное количество людей и вещей-даже на весь мир. Несправедливо и нереалистично ожидать и даже требовать, чтобы они любили только нас и никогда не имели другой любящей дружбы или внешних интересов. Неужели мы так мало о них думаем, что в их сердцах нет места ни для нас, ни для других людей? Неужели мы действительно хотим лишить их реализации их способностей природы Будды к любви и, следовательно, некоторых из величайших радостей в жизни?
Здесь мы не говорим о сексуальной неверности. Вопросы моногамии и сексуальной неверности чрезвычайно сложны и влекут за собой множество других вопросов. В любом случае, если наши сексуальные партнеры, особенно супружеские супруги, неверны или проводят много времени с другими – особенно когда у нас есть маленькие дети вместе – ревность, обида и собственничество никогда не являются полезными эмоциональными реакциями. Мы должны относиться к ситуации трезво, потому что кричать на наших партнеров или пытаться заставить их чувствовать себя виноватыми вряд ли когда-нибудь удастся заставить их любить нас.
Открывая наши сердца для любви
Когда мы думаем, что близкая любящая дружба может быть только с одним человеком, мы чувствуем, что есть только один человек – наш партнер или друг, чья любовь имеет значение. Даже если есть много других, кто любит нас, мы склонны игнорировать этот факт и думать:
“это не считается."Постоянное открытие наших сердец как можно большему количеству людей и признание любви, которую другие – друзья, родственники, домашние животные и так далее – испытывают к нам сейчас, имели в прошлом и будут иметь в будущем, помогает нам чувствовать себя более эмоционально защищенными. Это, в свою очередь, помогает нам преодолеть любую фиксацию на том, что кто-то является особым объектом любви."
Всеведение и всезнание подразумевают наличие каждого в наших умах и сердцах. Тем не менее, когда Будда сосредоточен только на одном человеке, он или она на 100% сосредоточены на этом человеке. Поэтому наличие любви ко всем не означает, что любовь к каждому человеку разбавляется. Нам не нужно бояться, что если мы откроем наши сердца многим людям, наши личные отношения будут менее интенсивными и полноценными.
Мы можем меньше цепляться и меньше зависеть от какого-либо одного отношения, чтобы быть все-удовлетворяющими, и мы можем проводить меньше времени с каждым человеком, но каждый-это полное участие. То же самое верно в отношении любви других к нам, когда мы завидуем, что она будет разбавлена, потому что у них также есть любящая дружба с другими.
Нереально думать, что какой-то один человек будет нашей идеальной парой, нашей “второй половинкой”, которая будет дополнять нас во всех отношениях и с которой мы сможем разделить каждый аспект нашей жизни. Такие идеи основаны на древнегреческом мифе, рассказанном Платоном о том, что изначально все мы были целыми, которые были разделены надвое. Где-то” там " находится наша вторая половинка; а настоящая любовь-это когда мы находим и воссоединяемся с другими нашими половинками. Хотя этот миф и стал основой западного романтизма, он не относится к реальности. Верить в это-все равно что верить в прекрасного принца, который приедет нас спасать на белом коне. Мы нуждаемся в любящей дружбе со многими людьми, чтобы разделить все наши интересы и потребности. Если это верно для нас, то это также верно и для нашего партнера и друзей. Для нас невозможно удовлетворить все их потребности, и поэтому им тоже нужна другая дружба.
Вывод
Когда кто-то новый приходит в нашу жизнь, это полезно, чтобы посмотреть на них, как красивая дикая птица, которая пришла к нашему окну. Если мы завидуем тому, что птица также подходит к окнам других людей и запирает ее в клетке, она становится настолько несчастной, что теряет свой блеск и может даже умереть.
Если без чувства собственности мы позволим птице летать свободно, мы сможем наслаждаться чудесным временем, когда птица с нами. Когда птица улетит, а это правильно, она будет более склонна вернуться, если будет чувствовать себя в безопасности с нами. Если мы признаем и уважаем то, что каждый человек имеет право иметь много близких друзей, включая нас самих, наши отношения будут более здоровыми и продолжительными.