Les différents arômes peuvent-ils guérir toutes les maladies, ou l'aromathérapie est-elle simplement une exagération publicitaire ? Il semble que l'aromathérapie ait vraiment un effet bénéfique sur certains maux, vous voulez en savoir plus ?
Pour le corps et l'esprit
Aujourd'hui, l'aromathérapie est une médecine complémentaire largement pratiquée, utilisant des huiles essentielles de plantes aromatiques, fleurs, feuilles, graines, écorces et fruits pour aider à guérir. Les huiles essentielles sont normalement extraites par distillation à la vapeur d'eau et sont souvent utilisées :
Holistique, où les huiles sont utilisées (souvent avec massage) pour traiter les troubles émotionnels et physiques.
Cliniquement, utilisé en combinaison avec les traitements de la médecine officielle.
Esthétiquement, là où il est peut-être le plus largement utilisé, dans lequel les huiles sont utilisées dans les brûleurs ou les diffuseurs à la maison ou sont ajoutées aux bains.
Comment cela fonctionne-t-il ?
L'aromathérapie agit sur notre odorat et par absorption dans la circulation sanguine. Environ 15 pour cent de l'air que nous inhalons va au sommet du nez, où les récepteurs olfactifs transportent les odeurs directement à une partie du cerveau appelée le système limbique.
"On croit que les civilisations anciennes utilisaient l'aromathérapie de nombreuses façons et pour de nombreuses raisons, comme le massage, le bain, la médecine et même l'embaumement.
Ce domaine est lié à l'instinct, à l'humour et à l'émotion et on croit que l'aromathérapie peut stimuler la libération de produits chimiques qui jouent un rôle dans la libération d'émotions (pensez comment même la simple odeur de cire à plancher peut vous faire revenir rapidement à l'âge de la classe).
Quelle est l'histoire de l'aromathérapie ?
On croit que les civilisations anciennes utilisaient l'"aromathérapie" de nombreuses façons et pour de nombreuses raisons, comme le massage, les bains, la médecine et même l'embaumement des corps. Le concept a probablement été utilisé à l'origine et simultanément en Chine, en Égypte, au Moyen-Orient et par les Amérindiens, puis introduit en Europe par les Romains.
La pratique de l'aromathérapie moderne était principalement attribuée au chimiste français René-Maurice Gattefossé. Il a entrepris des recherches sur les pouvoirs curatifs des huiles essentielles dans le premier quart de siècle après avoir observé comment l'huile de lavande semblait aider à la guérison d'une brûlure grave qu'il avait sur une main.
Il publia également en 1937 le premier traité sur le sujet : "L'aromathérapie du Gattefossé", une publication encore disponible aujourd'hui. Le mot aromathérapie vient du grec, des mots "arôme" qui signifie parfum ou odeur agréable et "therapeia" qui signifie guérison.
L'aromathérapie peut-elle vraiment être utilisée pour guérir les maladies ?
L'aromathérapie semble avoir son effet le plus bénéfique sur les affections mineures, les problèmes digestifs, le syndrome prémenstruel, les maladies liées au stress et certains problèmes de peau. Certaines huiles essentielles comme l'huile d'arbre à thé sont largement utilisées pour leurs propriétés antiseptiques.
L'aromathérapie est extrêmement peu susceptible de guérir les principales maladies, c'est pourquoi nous ne recommandons pas qu'elle soit utilisée dans ces cas comme substitut à la médecine conventionnelle. Cependant, il peut être utilisé pour soulager le stress psychologique des personnes souffrant d'une pathologie grave.
Les huiles essentielles courantes et leurs utilisations
Pour une utilisation à la maison, vous pouvez utiliser les huiles essentielles dans les diffuseurs circulaires pour lampes (ou électriques), dans la salle de bain, ou en combinaison avec une huile de massage pour véhicule. Suivez les instructions du fabricant. Selon l'effet que vous voulez, ce sont les utilisations les plus courantes des huiles essentielles populaires :
Relaxants : lavande (également antiseptique), camomille, jasmin, jasmin, encens et myrrhe (tous deux peuvent irriter s'ils sont appliqués sur la peau ou utilisés dans le bain), néroli, orange, mandarine, andlang-ylang (une inhalation excessive peut causer des maux de tête).
Revitalisants : citron (peut irriter la peau, surtout au soleil), pépins de pamplemousse, cannelle, genièvre (a aussi des propriétés antiseptiques), vanille, géranium, romarin.
Stimulants : menthe et eucalyptus (tous deux agissent comme décongestionnants lorsqu'ils sont inhalés, mais peuvent irriter la peau, alors soyez prudent). D'autres huiles, comme l'huile d'arbre à thé, sont réputées pour leurs propriétés antiseptiques.
Un conseil : suivez toujours les instructions du fabricant.