Сёння пагаворым аб валасах. Мы абмяркоўвалі ў асноўным крэму, ласьёны і маскі. Але трэба не забываць, што асноўная дапамога ідзе праз арганізм. Таму чытайце ніжэй.
Сёння пра мой любімы сок, які я выкарыстоўваю гадамі і ў пэўны час стараюся піць па-сапраўднаму кожны дзень! Гэта мая сакрэтная зброя не толькі супраць выпадзення валасоў, але і лепшы спосаб вырасціць новыя валасы. Аб якім соку гаворка ідзе і чаму ён такі добры?
Абавязкова паглядзіце, я пакажу, якую сокавыціскалку я выкарыстоўваю :)
За восем гадоў эксперыментаў з рознымі сокамі і кактэйлямі я выпрабаваў шмат варыянтаў. У той час я карыстаўся міксерамі, сокавыціскалкамі, сокавыціскалкамі і выпрабоўваў розныя спалучэнні гародніны, садавіны і зялёных лісця :)
Хоць да гэтага часу я раблю шмат сокаў да гэтага часу, адзін заставаўся са мной пастаянна, і гэта быў на самай справе першы сок, які я зрабіў.
У пачатку вучобы ў мяне было шмат праблем з выпадзеннем валасоў. Мякка кажучы, мой рацыён быў сапраўды далёкі ад ідэальнага, бо складаўся ў асноўным з фры (ядуць на сняданак і як!), А таксама чыпсы і прысмакі :) Тады я вырашыў узяць сокавыціскалку з сямейнага дома і праз некаторы час пачаў свой першы сок.
Сок, які ў свой час дапамог мне палепшыць валасы і спыніць выпадзенне валасоў, быў проста сокам пятрушкі.
Пазней, калі я палепшыла свой рацыён харчавання і распачала прыгожы план скуры, вярнулася да соку, а потым заўважыла, што валасы не толькі перасталі выпадаць, але праз некаторы час на маёй галаве з'явілася шмат дзіцячых валасоў!
Цяпер я ведаю, што ў мяне пэўны час былі праблемы з жалезам. Тут пятрушка выдатна падыдзе, бо змяшчае шмат жалеза. І той, якім наш арганізм лёгка карыстаецца. Адпусціўшы адну пятрушку, мы зможам пакрыць каля 40-70% сутачнага попыту. Сода таксама змяшчае шмат вітамін З, які таксама дапаможа нам у гэтым - гэта станоўча адаб'ецца на засваенні жалеза!
Акрамя таго, як і ўся зеляніна, яна ўтрымлівае шмат мінералаў, якія могуць адсутнічаць у рацыёне людзей, якія ядуць мала гародніны і садавіны. Мінеральныя солі надзвычай важныя, калі гаворка ідзе пра скуру і валасы, і тут у нас ёсць, напрыклад, магній, калій, марганец, фосфар, цынк, медзь, кальцый.
Як ён рыхтуе мой сок?
Я не люблю лісце пятрушкі ў стравах :) Але ў мяне ёсць любімая камбінацыя сокаў, якую я заўсёды ўжываю - я спалучаю адну пятрушку з яблыкам, а часам і з лімонам. Калі ў мяне не было сокавыціскалкі, я злучыў яблык з пятрушкай, і калі ваша абсталяванне добрае, вы можаце паспрабаваць гэты варыянт. Справа ў тым, што ўсё было грунтоўна, і ў гэтым варыянце, напэўна, больш рэкамендую пюрэ-пюрэ-смузі;)
Колькі часу трэба піць сок, каб убачыць вынікі?
Па-мойму, па меншай меры месяц, пажадана два-тры. Звычайна я заўважаю свае дзіцячыя валасы пасля 2 месяцаў, але ў многіх людзей гэта адбываецца яшчэ раней :)
Гэта, вядома, патрабуе рэгулярнай куплі пятрушкі, але гэта не вялікая трата - гэта каштуе каля 2-3 злотых, значна менш, чым самая танная кава ці гарбата ў горадзе і для нас зробяць нашмат больш: D
Калі мы можам лепш выбраць пятрушку ў эка крамах, але на самой справе, нават калі ў вас няма такой магчымасці, лепш з'есці яе, чым не;)
Калі ў вас анемія, вы можаце рабіць нават дзве такія лінзы ў дзень на працягу пэўнага часу другі прыклад з даданнем буракоў, які таксама можа быць вельмі карысным. Вы таксама можаце дадаць трохі спіральны ў сумесь - калі вы не пярэчыце паху / густу;)
Я доўга збірала інфармацыю аб гэтым рэцэпце і нарэшце задаволеная вынікам. Зразумела, гэта толькі частка дапамогі маім валасам, трэба не забываць аб масках і правільным зыходзе. А што вы робіце для сваіх валасоў?
Цяпер на працягу дня я п'ю 2-3 сокі, і адзін-два з іх заўсёды проста трапляюцца :) Я выкарыстоўваю яго пакуль ёсць, часам дадаючы куркуму ці проста спіральны.
Дайце мне ведаць, ці любіце вы бліны, рабіце сокі ці смузи :)
Калі ў вас ёсць пытанні, пішыце!
Пацалункі! Дзякуй за ўвагу:)