Мы казалі пра тое, што трэба з пяшчотай ставіцца да нашай скуры.
Частка 1 тут :)
Я мяркую, што часам мы прыкладаем шмат намаганняў да таго, што трэба, і часцей мы змагаемся са сваёй скурай, чым падтрымліваем яе.
Мыццё нашай скуры павінна быць вельмі далікатным для яе. Усе лупіны таксама павінны быць досыць лёгкімі, і мы павінны быць асцярожнымі пры "отшелушіванія скуры". Нам сапраўды не трэба моцна церці яго, каб сцерці яго - няма ніякай магічнай сілы, якая прыліпае да астатняй часткі скуры любой цаной;)
7. Мы не атаясамліваем сваю скуру з намі.
Мы не думаем - я лічу, што з маім целам нешта не так - мне патрэбна дапамога - але мы думаем - у мяне на скуры прышчы :)
Нядаўна я хадзіла па крамах у супермаркет, і я стаяла ў чарзе даволі доўга - я заўважыла, што малады хлопчык, які стаіць перада мной, відавочна змагаўся са скурным захворваннем - прама побач з маімі прадуктамі былі яго, і ў ясны дзень былі чыпсы і газаваны напой з небам. І хоць цяжка паверыць, у якой ступені яго хвароба была выклікана яго ладам жыцця або харчаваннем (ёсць занадта шмат фактараў - гэта можа быць, напрыклад, спадчыннае захворванне), мы можам адназначна сказаць, што такая дыета не дапаможа, а толькі пагоршыць сітуацыю.
Таму кожны з нас павінен ставіцца да сябе лепш. Давайце падумаем пра агульны стан нашага арганізма. Як мы ацэньваем здароўе і фітнес? Мы вечна стомленыя, соннымі, не хапае энергіі і гатоўнасці дзейнічаць? Хіба мы не клапоцімся пра сябе і ямо амаль што-небудзь? Гэта можа мець велізарны ўплыў на нашу скуру - варта пачаць ставіцца да сябе з большай любоўю:>
8. Мы падкрэслілі стан нашай скуры, які прыводзіць да пагаршэння стану.
Сяброўка аднойчы расказала мне гісторыю - яна рассталася з хлопцам, з якім змагалася больш за два гады. Іх адносіны былі даволі бурнымі і заўсёды выклікалі ў яе вялікі стрэс. Калі апошнія словы прагучалі паміж імі і ўвесь спрэчка дасягнуў свайго апагея, яе скура адчула гэта ўсё вельмі жорстка - прайшоў час, і калі яе сяброўка вярнулася дадому, яна ўбачыла, што на твары сківіцы з'явілася трыльён новых недасканаласці. Яна пайшла па-рознаму да свайго сямейнага дома, дзе таксама адчувала сябе дрэнна, і яе скура па-ранейшаму знаходзілася ў сумным стане.
Я думаю, што кожны з нас калісьці апынуўся ў падобнай сітуацыі, і мы павінны памятаць, што ўвесь наш арганізм рэагуе на стрэс - гэта яшчэ не ўсё - калі мы адчуваем сітуацыі ў свядомасці, наша скура не можа адрозніць фантазію ад праўды.
Таму, хоць мы не пазбегнем стрэсу ў паўсядзённым жыцці, калі мы хочам дапамагчы нашай скуры, мы павінны паспрабаваць перастаць падкрэсліваць яе стан - гэта ніяк не дапаможа ёй.
9. Мы здымаем макіяж мякка, нацягваем скуру, дакранаемся да яе "жорстка".
Тут вы можаце даведацца шмат цікавага з азіяцкіх відэа прыгажосці. Я не ведаю, ці мог бы я парэкамендаваць канкрэтны варыянт, але ўся карціна з'явілася мне з тых дзяўчат, якія датычацца скуры і выдалення макіяжу вельмі далікатныя. Сапраўды варта браць з іх прыклад - тое ж самае тычыцца і макіяжу, асабліва макіяжу вачэй :) Будзьце ласкавымі і прыемнымі да рота - паспрабуйце ставіцца да яе так, як быццам мы апрацавалі скуру маленькага дзіцяці ці каханага чалавека :)
10. Мы ненавідзім вашу скуру.
Часам наша скура выглядае такім чынам, што мы маглі б з задавальненнем абмяняцца з першай жанчынай, якую мы сустрэлі на вуліцы. Мы ненавідзім сваю скуру і хацелі б зрабіць усё, каб яе змяніць. Але ёсць і добрыя навіны - гэта можа здарыцца :) Давайце прадставім нашай скуры магчымасць і крэдыт даверу. Давайце пачнём клапаціцца пра сябе. У нас ёсць адно цела, і ад нас залежыць, ці будзем мы праводзіць жыццё ў згодзе з ім, ці будзем увесь час змагацца адзін з адным.
Плануйце змены для вашай скуры. Напішыце, што вы можаце зрабіць, і прагрэсуйце невялікімі крокамі. Запішыце, што вы рабілі да гэтага часу, і ўважліва падумайце, ці дапамагалі гэтыя мерапрыемствы? Паглядзіце, як будзе паводзіць сябе ваша скура, калі вы нічога не робіце на працягу тыдня.
І гэта дакладна ўсё :) А якія твае маленькія грахі? :)