Abhängig von den angeborenen Eigenschaften des neuromuskulären Systems, des Charakters und der bevorzugten Orientierung des Trainings, Boxer sind gebildet die eine oder andere Drum-Execution-Engine Bewegungen erfordern unterschiedliche Symptome Explosive Fähigkeiten. So, akzentuierte Schläge Gaming Boxer Manier der Führung des Kampfs werden nach dem Mechanismus der ballistischen Bewegungen und erfordern ein hohes Maß an Entwicklung von Bi Kraft und die Schläge der Boxer-нокаутеров – Mechanismus ballistische Bewegungen und dementsprechend Kraft beschleunigt.
Eine Besondere Form der Manifestation der Fähigkeiten der Muskeln zur Realisierung der explosiven Kraft ist die Reaktivität des neuromuskulären Apparates. Die am häufigsten im Boxen Reaktivität manifestiert sich in verschiedenen unerwarteten Bewegungen (Seite Steppen, Patterson Verschiebung, etc.), die ein spezifisches Training der Muskeln der unteren Extremitäten erfordert.
In diesem Fall ist das Tempo der übung begrenzt und nähert sich dem Maximum. Besonderes Augenmerk sollte auf den sofortigen (explosiven) Beginn der übung gelegt werden. Wenn Sie Allgemeine vorbereitende übungen verwenden, kann es 70-90% des Maximums erreichen, und in speziell vorbereitenden übungen-30-50%.
Fortsetzung folgt im nächsten Teil