Для людей, которые увлекаются темой развития мозга, давно уже не секрет, что мозг можно тренировать, так же, как и мышцы. Существуют проверенные методики, такие, как решение логических задач и головоломок, специальные техники запоминания информации, и даже подбор рациона питания для улучшения работы мозга. Но проблема здесь та же, что и с постоянными тренировками в зале - дефицит времени и лень. Я же расскажу вам о простом способе, который может использовать в своей жизни каждый человек.
Способ основан на знании о том, что новые нейронные связи в мозгу появляются, когда вы даёте ему новую информацию. Если у вас есть время и желание вы, конечно, можете изучать иностранный язык или осваивать игру на гитаре, но это не обязательно, хотя и очень эффективно. Мы же начнём с маршрутов передвижения.
Как ни парадоксально это прозвучит - современный занятый человек может годами не заходить даже в соседний двор. Меняйте привычную дорогу - на работу, с работы, в магазин, в школу за детьми и далее везде. Смотрите по сторонам, отмечайте новые детали. Это очень просто и чаще всего не съедает лишнего времени.
Пробуйте новые продукты и напитки. Не ходите в одни и те же рестораны и кафе. Если вы чаще всего готовите сами - пробуйте готовить новые блюда даже из знакомых ингредиентов. В сети можно найти бесконечное множество доступных рецептов. Ещё лучше - в магазине протяните руку за продуктом, который вы не пробовали и подарите новые ощущения не только желудку, но и мозгу.
Если вы любите музыку и постоянно слушаете её в машине - перестаньте крутить любимые сборники и радиостанции с классическим роком или попсой 90-х. Постоянно читайте новые книги и смотрите новое кино. Можно прочесть любимый роман раз в пятнадцать лет и найти там что-то новое, потому что вы повзрослели. Но если каждый раз, испытывая психологический дискомфорт от жизненных проблем, вы погружаетесь в просмотр много раз виденных картин, вы только кормите свою меланхолию и отупляете мозг.
Если вас "постоянно беспокоит Гондурас", и вы активно интересуетесь новостями - читайте разные новостные порталы, экспертные блоги и тому подобное. Не позволяйте зомбировать себя однонаправленным источникам. Это полезно не только в плане развития, но и с точки зрения информационной гигиены.
Отправляясь на отдых выбирайте разные места. Я ни разу не был в отпуске в одном и том же месте, и не жалею - каждый раз новые впечатления.
Самое, пожалуй, сложное - регулярно находить для общения новых людей. Необязательно новых друзей, но даже просто общение расширяет кругозор и тренирует мозг.
Подводя итог вышесказанному - даже в обычной жизни простого человека есть место новому. Без этого мозг становится косным, а человек превращается в раба привычек и перестаёт развиваться. Начните со следования этим простым советам, и со временем она войдёт в привычку и будет эволюционировать к более сложным вещам.
Спасибо, что прочли до конца. Комментируйте, и ответится вам. Ставьте лайки - кто не ставит лайки, к тому придёт бабайка. Подписывайтесь, и я смогу чаще радовать вас эксклюзивным, другого не держу, контентом.