Как только приходит осень, появляется много советов о том, как справиться с депрессией.
Это действительно так? Осенняя депрессия неизбывна? Или все зависит от всякого рода установок и состояния умонастроений?
Как знать.
Один знакомый (да и не только он) говорил совсем просто: «Мне не надо отпускать печали, я просто не печалюсь никогда».
- Никогда, никогда?
- Никогда. Потому что печаль в голове, а я всегда активен, бодр и весел. А если нет, то начинаю двигаться, и забываю о плохом…
Может он и прав.
В противном случае придется использовать советы, типа: удели время отдыху, спорту, развлечениям, общению с друзьями.
Верующим так и вовсе «запрещают» уныние.
А Пушкин утверждал, что осенью расцветал. В подтверждение феномен «Болдинской осени».
Забыли еще одно верное средство не только борьбы с депрессией, но вообще придающее жизни смысл – работа. Лучше любимая.
Про эмоции, любовь, жизнь с детьми и вовсе забыли, а зря…
