Представьте ситуацию, ваш день складывается хорошо, у вас прекрасное настроение. Но после встречи и общения с определенным человеком, вы вдруг чувствуете себя опустошенным и расстроенным, лишенным энергии.
Вы задаетесь вопросом: почему это произошло? Скорее всего вы столкнулись с токсичным человеком, общение с которым имело негативные последствия для вас. Думаю, у каждого из нас был такой случай в жизни.
Умение вычислять и избегать токсичных личностей поможет вам оставаться позитивными. Научитесь управлять своей жизнью и не пускайте в нее ненужных людей.
Признаки токсичных людей
1. У всех людей бывают неудачные дни. Однако, у токсичных людей негативные моменты перерастают в недели, месяцы, годы.
То есть они становятся не временным явлением, а постоянным. Ваша цель научиться распознавать негативные черты характера таких людей.
Если вы замечаете, что человек ходит хмурый более, чем пару дней в неделю, то, возможно, вы имеете дело с токсичной личностью.
Следите за следующими проявлениями:
- Нервное настроение;
- Внезапный гнев;
- Постоянные жалобы;
- Навязчивость;
- Постоянная критика;
- Отрицательное или циничное мировоззрение.
2. Обратите внимание на энергию окружающих вас людей. Если вы открытый и дружелюбный человек, то вам будет трудно распознать токсичных людей.
Тем не менее, вам стоит научиться оценивать отношение людей, чтобы лучше распознавать их негатив.
- Представьте, что вы зашли в магазин, вас приветствуют, улыбаются, предлагают помощь. В такой магазин с теплой атмосферой вы захотите вернуть вновь.
- А теперь, представьте, что в магазине присутствуют негативные люди. Они не улыбаются, возможно смотрят с упреком, и даже не здороваются. Сомневаюсь, что в такой магазин вы захотите вернуться.
Но посещение такого магазина даст вам хороший опыт. Внутри можно наблюдать за токсичными людьми, обратите внимание на язык тела, на тон голоса.
Постепенно вы научитесь понимать, что люди думают, когда говорят с вами. И что скрывается под их маской.
3. Следите за людьми, которые регулярно злятся. Гнев, крики и критика - признаки токсичной личности. Люди, не справляющиеся со своим гневом, часто нуждаются в помощи, но это не ваша проблема, вы не должны быть громоотводом.
Если вы все-таки попадете в компанию с таким человеком, то будете замечать свою злость. Не попадайте в ловушку негатива.
- Если человек часто повышает голос, то вероятно у него есть проблемы с самоконтролем. Те, кто умеет контролировать свою гнев и эмоции в целом, не чувствуют необходимости кричать.
- Также будьте осторожны со скрытым гневом, который подавляется. Некоторые люди мало говорят, используют язык жестов и тем самым стараются подавить свой гнев. Но гнев накопившись должен выйти, и такие люди могут взорваться в любой самый неожиданный момент.
4. Остерегайтесь людей с негативным мировоззрением. Есть люди, которые во всем видят только негатив. Если вы знаете такого человека, то сведите к минимуму ваше общение.
Как ни странно, такие люди любят компанию. Когда люди с такими взглядами объединяются, то у них есть возможность побороться за свои страдания. Следующим этапом будет попытаться втянуть вас в свою печаль.
- Люди с негативным мировоззрением часто соревнуются в своем несчастье и пытаются обогнать печаль других.
- Обратите внимание на людей, которые говорят о неудачах и печали, даже если делают это в радостной манере. Человек, который критикует чужие неудачи или кажется слишком циничным, может оказаться токсичной личностью.
5. Избегайте людей, которые постоянно ищут внимания. Неуверенные в себе люди нуждаются в одобрении других, чтобы отстоять свою индивидуальность.
Если человек чрезмерно требует вашего внимания, пытаются быть в центре событий, то такое поведение может изматывать вас.
- Ищите признаки этого типа личности в социальных сетях. Они хвастаются и навязчиво выставляют себя. Такое поведение может быть признаком токсичности личности.
- Такие люди часто чувствуют необходимость "перепрыгнуть" чужие заслуги, и разговор переводят на себя.
6. Не связывайтесь с людьми, которые сплетничают. Вместо того, чтобы поддерживать других, сплетники питаются завистью. Как правило, сплетников трудно избежать, так как оказаться втянутым в сплетню можно в любой момент, даже во время легкой беседы.
7. Обходите стороной людей, которые пытаются напугать других. Для этих людей страшно всё. Тревога, которую испытывают такие люди очень заразительна.
Страх дает этим людям чувство защищенности, а общение с другими людьми дает им цель. Для вас, однако, это может иметь негативные последствия.
Люди, которые всего боятся смогут испортить своими страхами любое событие, о котором вы расскажите ему. Так, если вы соберетесь в путешествие, то узнаете о всех смертельных болезнях, с которыми можете столкнуться в самолете.
Если в окружении вы наблюдаете людей с одним или несколькими признаками из этого списка, то лучше ограничить с ними общение. В следующей статье разберем как вести себя с токсичными людьми.
Продолжение https://zen.yandex.ru/media/id/5d973f90aad43600b1cdbb45/toksichnye-liudi-v-nashem-okrujenii-chast-2-5d9e68fcd7859b00ae87095a