Прыщи-одна из самых болезненных и неприятных тем для подростков. Эта дрянь вылезает в самый ненужный момент и портит им жизнь. Она не даёт даже на миг забыть о себе. Постоянно краснеющее и зудящее лицо наравне с высокой степенью жирности и болевыми ощущениями делает их жизнь просто невыносимой. Знакомо? Тогда представляю вам правила, благодаря которым вы на порядок сможете улучшить состояние своей кожи.
1) Питание
Питание играет очень большую роль в этом плане. "Ваше питание-ваша кожа"- гласит народная мудрость. Вам следует отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, большого количества сладкого. Также надо избавиться о переедания.
Питаться нужно часто, но небольшими порциями. В рационе должны быть продукты с большим количеством витаминов и микроэлементов.
Кстати, учёные доказали, что те подростки, которые едят сливочное масло, страдают акне в два раза реже.
2) Гигиена
Подростку важно мыться часто и тщательно. После каждой активной, спортивной деятельности следует ополоснуться. Температура воды должна быть чуть теплее средней. Не следует мыть лицо мылом-оно сильно сушит и раздражает кожу. А что использовать вместо него, я расскажу в следующем пункте.
3) Косметические средства
Подростку недостаточно только мыться. Он должен пользоваться средствами ухода за собой. Раз в день, желательно после принятия ванны, нужно использовать увлажняющий крем-он делает кожу нежнее и увлажняет её. Пользоваться хлоргексидином и другими дезинфицирующими средствами стоит умеренно, чтобы не сушить кожу. Насчёт косметических средств, то я советую вам использовать гель Joyskin и крем Papaya Enzyme Peel. Они проверены на личном опыте. Необходима консультация дерматолога.
4) Вредные привычки
Естественно, вам надо бросить курить и избавиться от употребления спиртных и психотропных веществ-всё это нарушает обмен веществ и кожа перестаёт нормально функционировать. Также перестаньте трогать кожу грязными руками и давить прыщи- высока вероятность занести внутрь инфекцию.
Самое главное не переживайте по этому поводу. Это нормальный процесс взросления и всё обязательно пройдёт. Я вам обещаю!)))
Некоторые фото взяты из просторов Яндекс браузера.