Измена -это одна из самых драматических событий в паре. И если у вас есть дети, страх перед травмой, которую может создать семейная ситуация у детей, усиливает личную боль.
Забыть о предательстве невозможно: однако можно вместе поразмышлять о том, что произошло, и, если есть желание обеих сторон начать все сначала, восстановить отношения на более прочной и стабильной основе, чем раньше.
Предательство: как ураган, который сметает всю уверенность.
Предательство человека, которого ты любишь, похоже на ураган, который сметает все. Чувствуешь себя разбитым, неуверенным в будущем семьи, потому что видишь, как отношения ломаются не только с партнером и отцом наших детей, но и с самими собой, с нашими ожиданиями, с тем, что мы думали, что знали, и что мы обнаружили, что не знаем. Как и ураган, предательство может привести к окончательному разрушению пары или, если есть желание обеих сторон начать все сначала, возможность восстановить более прочные и стабильные отношения, чем раньше. Одно можно сказать наверняка: предательство не может идти спокойно, как будто ничего не произошло.
В начале нужно не задыхаться от боли, а жить эмоциями.
После предательства человек испытывает такие же страдания, которые испытывает тот, кто умирает, потому что умирает доверие, идея, которую мы сделали сами, а также реальность, которую мы себе представляли.
Однако после первого этапа нам нужно подумать о том, что произошло.
Предательство не может быть забыто, но оно должно быть переработано.
Прощение требует огромной работы со стороны обоих: он должен честно признать, что был неправ, раскаялся в боли, которую он причинил своему партнеру, признавая, что другая история не имеет смысла, что это не стоило хлопот ставя под угрозу отношения любви и доверия в паре и обещая не повторять то, что было и должно остаться пройденным этапом.
Но самое большое усилие нужно от нее, которая должна еще раз придать своему мужчине уверенность и заявить о своей готовности начать все сначала. Это обязательный шаг, потому что только путем анализа трещин можно отремонтировать здание, прежде чем ущерб достигнет фундамента. И только тогда мы можем говорить о прощении, которое является не просто уступкой, которую она делает ему, или признанием вины с его стороны, но и общим обязательством восстановить связь вместе.
Учитесь на кризисе, чтобы стать более зрелой и сознательной парой.
Даже такой неудачный опыт может стать здоровым для пары.
Пять вещей, которые необходимо сделать после того, как вы поймали на измене:
1 - Не просто указывать на другого как на виновного.
Мы согласны с тем, что он предатель, что предательство - это прискорбный поступок, и мы, конечно, не должны испытывать чувство вины за нас, что мы жертвы, но неправильно указывать пальцем на него одного.
2 - Не вынимайте его на «третьем колесе».
Другое распространенное чувство - чувство гнева и агрессии по отношению к третьему колесу, как если бы оправдать возлюбленного ангела, который был бы «украден искусителем дьявола»
3 - Избегайте глаз за глаз, зуб за зуб.
Это, пожалуй, первая мысль, которая приходит на ум: заставить себя предать свои действия, отомстить за себя и сбалансировать счета, причиняя другим такую же боль, какую мы испытывали. Но бессознательно целесообразно оправдывать другого, как бы доказать, что мы все можем поддаться искушению, чтобы оправдать его тем, что он сделал!
4 - Не принимайте поспешных решений.
В начале нельзя быть ясным в своих собственных оценках, поэтому нужно избегать немедленного решения. Нужно потратить время на то, чтобы рассуждать и спокойно размышлять о том, что вы хотите, постарайтесь отвлечься, отвлечься, выйти на улицу с друзьями, в противном случае вы рискуете заблудиться и сосредоточиться на мысли одержимость.
5 - Если вы потерпели неудачу самостоятельно, обратитесь за помощью к опытному психологу.
Понимание того, почему произошло предательство и есть ли возможность начать снова, является фундаментальным шагом. Вы можете попробовать самостоятельно, но если вы не можете быть осознанным, может быть полезно получить помощь от третьего лица, компетентного в этой области, такого как психолог и психотерапевт, имеющий опыт работы с парами.
P.S. Прощать или нет дело, конечно, каждого, скажу лишь от себя: измену я простить не смогла, точнее я ее прощала несколько раз, но он все также «топтал об меня ноги», когда я наконец поняла, что я не заслуживаю этого предательства, я разорвала все связи с бывшим. И ни сколько об этом не жалею. Поэтому каждый из Вас должен для себя решить: а можно ли и нужно ли прощать?!