10 заповедей и 7 смертных грехов, что можно и что нельзя делать в тренажерном зале

Бесит, когда кто-то занял тренажёр, на котором ты занимаешься, тебе сюда)

Немного побомбим. Сейчас стало очень популярным - посещать тренажёрный зал. Однако не все соблюдает элементарный этикет. Традиции определенного поведения вводили ещё наши отцы в старых железных качалках, но тенденции меняются, залы становятся новее и новее. Категории граждан меняются и сегодня в зале сталкивается старая школа и новая.

10 заповедей и 7 грехов:

Убирай за собой - я не хочу убирать твои блины

Не высиживай на тренажёрах - между подходами пройдись, а не высиживай яйцо

Не мешайся - места мало, отойди отдохни

Не оставляй свои вещи на тренажерах

Не бери вес, который не пожмёшь 

Мойся. Чистота - залог здоровья

Меняй носки и одежду - заходишь в раздевалку и нюхаешь эту вонь от чужих ботинок. Никому не хочется тренироваться рядом с дурно пахнущим человеком.

Не ходи в сауну в потных трусах

Ставь гантели назад между подходами

Оставь телефон в раздевалке - ты пришёл работать, а не чатиться 

Надеюсь вы будете меньше сталкиваться с такими людьми, а главное таковыми не будете! Всем хорошей тренировки!

Спасибо, что дочитали, наш канал)

Оставляйте комментарии, что вам больше интересней