Сегодня поговорим о первой чакре – Муладхаре.
Лайк за старания
Она находится в основании позвоночника и управляется энергией Земли.
Цвет – красный, отвечает за самосохранение. Может заблокироваться из-за страха.
Муладхара переводится дословно как «основание». Для того, чтобы начать гармонизировать все чакры, всегда начинают это делать с первой чакры, ведь если здесь есть проблемы, то работать с другими чакрами бесполезно.
Когда Муладхара открыта и находится в уравновешенном состоянии в нашей жизни есть стабильность, у нас крепкое здоровье, мы точно знаем, что нам нужно, а также мы заземлены в своих делах. У нас есть источник дохода. Первая чакра также отвечает за способность иметь потомство.
Если у нас есть проблемы с вышеперечисленным, то нужно стараться гармонизировать первую чакру. Необходимо научиться жить здесь и сейчас и проживать каждый момент. Можно медитировать, используя мантры для гармонизации Муладхары.
Так как первая чакра управляется энергией Земли, то необходимо «заземляться». Почаще находиться на природе, заниматься высадкой растений, а так же приготовлением пищи, уборкой и устройством уюта в доме(отличный способ заземления).
Можно использовать аффирмации(фразы, которые необходимо вдумчиво произносить, желательно несколько раз) :
Я в безопасности.
Я могу о себе позаботиться.
Я твердо стою на ногах.
Я здесь и сейчас.
Можно делать такую практику:
Босиком встать на землю или траву и представить, как из наших ног растут корни, все глубже и глубже. Как негатив уходит в землю, а из земли-наоборот мы подпитываемся положительной энергией.