Третий триместр - это финишная прямая перед родами. Начинается он с 24 недели беременности. Малыш уже большой и сильный, его движения все более ощутимы.
Приближается день родов, самое время подготовиться к ним (если вы этого ещё не сделали). Роды - это большая работа мамы и малыша. Важно быть максимально проинформированной и подготовленной, чтобы от этого дня у вас остались только самые светлые воспоминания.
Живот становится очень большим. Важно следить в этот период за своим общим состоянием, набором веса. Многие побочные явления беременности появляются именно в третьем триместре (варикоз, геморрой, проблемы с ЖКТ)
Не стоит пренебрегать физической активностью если у вас нет противопоказаний. Как показывает практика многих моих знакомых, велик соблазн выйти в декрет и не вылезать из постели. Помните: физическая активность улучшает кровоток органов таза,а значит ребёнок получает больше кислорода и питательных веществ.
Третий триместр самое время для того чтобы выбрать роддом, доктора, способ которым вы хотели бы родить. Заранее обговорите с доктором, что является для вас приемлемым и какое у вас представление о родах. Очень важно что бы доктор вызывал доверие и у вас было общее представление о том как должен проходить процесс.
На последних неделях в женскую консультацию придётся ходить раз в неделю. Не пренебрегайте назначенными обследованиями.
В 30 недель вам необходимо оформить декрет и получить родовой сертификат. Для оформления декрета вам необходимо получить больничный лист в женской консультации и предоставить его по месту работы. Родовой сертификат вы получаете там же.
Заранее подготовьте сумку в роддом, чтобы в случае чего была возможность что-то доложить или наоборот убрать.
Если планируются партнёрские роды - супругу так же необходимо к ним подготовиться и сдать все необходимые анализы.
Легкой и здоровой беременности вам :)