Многие удивляются моим достижениям и я решила подробно описать то чувство, достигнув которого не возможно дать заднюю.
1) Отсутствие чувства вины, что цели у тебя до сих пор нет
2) Четкая уверенность, что цель будет
3) Даже если срыв или провал, не винить себя и помнить, что завтра ты продолжить ибо пункт номер 2
Расскажу на примере похудения внутренний диалог ведущий к целеустремленности
1) Да, я толстая и наела кучу жира. Да, я не правильно питалась и это привело меня к вот этому. Но я же понимаю, что нажирала это всё не просто так! Что у меня были причины внутри. Что я не могла по-другому, потому что я тогда могла только так и никак иначе с теми установками в голове, которые были. И вообще Спасибо телу, что дожило до этого дня и не умерло, не стало 250 кг, ведь это тоже было возможно.
2) Я набирала вес 29 лет. Я знаю как быть толстой. И я хочу узнать как быть стройной. И если на это уйдёт ещё 29 лет, я всё равно хочу этого. Буду самой стройной старушкой на пляже)
Один мудрец ( Я) однажды сказал «Твоё решение идти до конца определяет длину пути»
Если будешь готов потратить на цель 10 лет, 10 лет не понадобится. Проверено 👌
Я всё равно узнаю каково это, когда в магазине на тебя налазит всё!
Я не могу этого не узнать.
3) Окей, я во Франции и ем багет. Это совсем не вяжется с моей целью. Но я так хочу этот багет! Я во Франции! Багет хрустит! Я съем его и вот тот второй тоже. И я съем его с огромным удовольствием и без чувства вины. Потому что нет в России таких багетов и когда я вернусь, такого соблазна не будет.
Я всё равно буду стройной. Я знаю, что этот багет отдаляет меня от цели. И пусть даже на сжигание этого багета уйдёт неделя жизни. Я не буду брать такси и пойду до отеля пешком. А завтра будет новый день и может мне уже не захочется есть багеты пусть что они французские.
Конечно, к этому мышлению я пришла не сразу. Много работала с самооценкой и прощала себя за жир.
Если интересно, на примере других целей тоже могу написать внутренний диалог целеустремлённости.
Напишите в комментариях, если статья была полезна, пожалуйста.
Я новичок на Дзен и мне, как никогда, нужна ваша поддержка 🙏