Болезни ротовой полости входят в число наиболее распространенных неинфекционных заболеваний (НИЗ) и поражают людей на протяжении всей жизни, причиняя боль и дискомфорт и приводя к обезображиванию и даже к смерти.
1. Комплексность ухода – зубная щетка не сможет добраться до всех уголков рта, особенно это касается пространства между зубами, где будет постоянно скапливаться налет и вредные бактерии поэтому используйте зубную нить и ополаскиватели для рта.
2. Обновляем арсенал – если зубная нить и ополаскиватели не требуют обновления, то щетку обязательно необходимо менять каждые три
месяца.
3. Регулярность и тщательность – повторять процедуры надо дважды в день (процесс чистки должен быть от 3 минут): после утренней трапезы и перед сном.
4. Поход к стоматологу — специалиста следует посещать дважды в год.
5. Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.