Мои секреты красоты
МОИ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ
.
Прошлый пост о здоровых волосах вас очень заинтересовал, и мне посыпались сообщения, что кроме питания является моим секретом красоты + супер полезные шпаргалки о маслах!
.
Сейчас расскажу вам все свои секреты
.
Волосы:
Сейчас я мою мылом с хорошим составом или шампунем.
Бальзамами для волос пользуюсь редко. Для того, чтобы смягчить волосы и улучшить их состояние я использую масло : кокосовое, миндальное, касторовое и то, что я приобрела в Индии(смотрите ниже). Но и масла я использую редко, раз в 1-2 недели
Волосы мою раз в 5-7 дней. Сейчас чаще раз в 5 дней, потому что в Азии стоит сильная жара, волосы чуть быстрее загрязняются. Я давно уже мою волосы с такой периодичностью, хотя был период, когда мыла практически каждый день. Потом несколько месяцев переучивала их мыться реже.
Я не использую фен уже более 2 лет(а может и больше) и это считаю главным фактором того, что волосы выглядят супер-пупер! Именно после того, как я перестала использовать фен концы перестали сечься и ломаться.
Не расчесываю волосы без конца и не использую жесткие резинки для волос.
.
Лицо и тело:
Так же использую масло для самомассажа. Сейчас чаще кокосовое. Оно приятно пахнет и мне нравится его эффект!
Подтянула грудь после грудного вскармливания и выкидыша благодаря само массажу груди кокосовым маслом, улучшилась форма, восстановилась упругость.
Делаю самомассаж лица и шеи, помогаю мышцам расслабится. Очень помогает, особенно когда из-за стресса мышцы зажимаются.
Женские практики. Мое все в последнее время. Очень стараюсь выкроить время на них, потому что надо выпускать эмоции и освобождать свое тело от старых болей!
Много и подолгу хожу Хвала тому, что у нас пока нет мопеда. В день накручиваю по 10-15 км(в сад-из сада, на рынок и обратно, вечерняя прогулка). Не поверите, за 3 недели ножки стали просто космос! За месяц лежания на одном месте из-за температуры я немного расплылась.
Делаю по утрам зарядку. Надеюсь в сентябре попасть в зал
.
Вот кажется все, что у меня в арсенале помимо питания! Очень прошу вас поделиться рецептами которыми пользуетесь вы нам всем будет очень полезно!!!
