"Часто болею простудой - значит слаб иммунитет" - возможно думаете вы. Но это далеко не вся причина.
Психика напрямую воздействует на наше здоровье. В чём же взаимосвязь, спросите вы?
Всё просто, вы уже слышали о том, что "все болезни от нервов", и это так. Так давайте разберёмся с этим, чтобы перестать болеть.
Каковы причины простуды
С точки зрения психосоматики (направление вязи и тела), наши болезни на прямую идут от внутренних факторов (эмоций, нервов) и внешних (микробов).
1. Переутомление
Чаще всего. возникает у людей, которые много работают и мало отдыхают.
Мы прекрасно знаем, что болезни появляются чаще всего в период осень — весна. Это объясняется очень просто наличием двух факторов: увеличивается количество возбудителей простуды и увеличиваются нагрузки (в том числе, и на психику).
Возникают стрессы на работе, экзамены, постоянный контроль и напряжение.
2. Постоянные страхи за своё здоровье.
Действительно, со временем вы заметите, что у вас начались частые простуды. Потому что происходит некоторый эффект самовнушения, и это проявляется и в жизни.
На самом же деле, организм — очень мудрый. Он сам способен контролировать самочувствие, и делает это автоматически правильно, когда не возникает особых беспокойств по поводу здоровья.
3. Пониженное ресурсное состояние.
Если вы постоянно двигаетесь вперёд, и знаете куда идёте - вы не будете болеть.
Такие факторы, как:
- низкая самооценка
- восприимчивость к мнению окружающих
- постоянное самокопание
- стремление быть хорошим
- склонность к вялости
Способны повлиять на здоровье.
4. Нехватка внимания от близких
Еще одной причиной может послужить то, что вам не хватает внимания. Обычно такое происходит, если приходится много работать, но близкие и родные при этом не оказывают вам поддержки.
Например, часто бывает, что поначалу просто болит горло. При всех попытках вылечиться — ничего не помогает, и болезнь «опускается ниже» — в бронхи и легкие. Возникают бронхиты и воспаления легких.
Такая склонность организма сигнализирует о следующем:
- не отдыхаете
- испытываете негативные чувства в данный момент
- вам трудно дышать нормально, потому что мучаетесь чувством вины и обиды
Как вылечиться?
Во-первых, вам нужно избавиться от стресса. Как это сделать? Отдохните! Сделайте то, что никогда не делали. Сходите на концерт, участвуйте в слэме, выпустите свои эмоции, покричите в конце концов! Спрыгните с парашюта, поругайтесь с кем-нибудь! Сходите на аттракционы, страшный фильм, картинг, пейнтбол! Освободитесь от негатива! Ну, и конечно же: помиритесь с родными.
Это работает!
Всем спасибо, кто дочитал статью до конца. Подписывайтесь на мой канал, статьи выходят каждую неделю! Не болейте!