Всем хочется покушать вкусненького с чаем, но и не набрать вес от сладкого. Я расскажу рецепт полезного овсяного печенья!
Кстати, диетологи говорят, что несколько штук овсяного печенья, может заменить порцию овсяной каши. Таким способом на утро деток можно не заставлять есть ненавистную кашу, а дать вкусную выпечку и стакан молока. Отличная альтернатива не только для малышей, но и родителей.
Ингредиенты на 8 штук:
· 1 яйцо
· 1 банан
· 1 яблоко
· 1 ст л коксовой стружки
· 1 ч л разрыхлителя
· 5 ст л овсяных хлопьев
· 3 ст л овсяной муки
· Изюм
· Орехи
· Чёрный шоколад
Готовка:
При помощи погружного блендера смешиваем яйцо ,разрыхлитель и банан. Сюда же добавила овсяные хлопья, муку , стружку , тертое яблоко без шкурки, изюм замоченный в кипятке. Шоколад, мелко крошенный кубиками.
Смешиваем.
На противень выкладываем в форме круга свои печеньки (влажными руками). Украсила орешками.
Запекала минут 20 при 180*. Внутри печеньки получились очень мягкими и сочными , а снаружи - хрустящими.
