Внешний вид ног зависит не только от их формы, но и от состояния кожи. Покровы на щиколотках и голенях склонны к сухости и шелушению, так как содержат мало сальных желез и испытывают постоянную нагрузку. Поэтому регулярное увлажнение этих областей актуально независимо от сезона.
Все средства ухода за телом предназначены в том числе и для кожи ног. Выбирайте более густые текстуры зимой, а легкие — летом. И не забывайте о защите от солнца.
Сезон: ЗИМА/ОСЕНЬ Цель: увлажнение, питание Тип средства: бальзам, крем, молочко
Сезон: ВЕСНА/ЛЕТО Цель: увлажнение Тип средства: сыворотка, эмульсия, гель
Сезон: ЛЕТО Цель: защита от солнца, профилактика фотостарения Тип средства: эмульсии с SPF по фототипу кожи
Сезон: КРУГЛЫЙ ГОД Цель: борьба с шелушением, обновление, гладкость Тип средства: скрабы и отшелушивающие средства
Правильный уход за стопами
Стопы – самый сухой участок нашего тела. Кожа стоп начисто лишена сальных желез, но содержит большое количество потовых. Кроме того, с годами она заметно теряет эластичность, грубеет. Уход за стопами состоит из нескольких этапов.
Гигиена и очищение
Содержите ноги в чистоте и сухости, это важно для сохранения здоровой микрофлоры кожи стоп и ногтей.
Увлажнение и питание
Пользуйтесь специальным средствами для стоп, смягчающими кожу. Наносите их на всю поверхность стопы и ногти, избегая области между пальцами ног (там всегда должно быть сухо). По щиколотке распределяйте крем восходящими движениями.
Ухаживать за стопами лучше вечером, когда вы никуда не спешите. Ванночки и массаж не только расслабляют ноги, но и снимают стресс в целом.
Ванночки для ног
Прохладные ванночки для стоп снимут напряжение за пять минут.
Массаж стоп
«Массаж — один из самых безболезненных, приятных и эффективных способов поддержания здоровья, красоты и молодости кожи. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, способствует выведению токсинов, насыщает клетки кислородом, снимает отечность», — говорит тренинг-менеджер Decléor Ольга Горохова.
Большими пальцами рук надавите на центр свода стопы, затем «нарисуйте» спираль, продвигаясь от середины стопы к периферии.
- Круговыми движениями промассируйте всю стопу, включая подушечки.
- Разомните пространство между пальцами ног.
- Энергично разотрите стопы ладонями, словно добываете огонь.
Читайте на нашем сайте: Обзор средств ухода за кожей ног и стоп!