Каждый третий студент проводит ночи за повторением учебного материала, готовясь к предстоящему экзамену. Чтобы не заснуть и сконцентрироваться на умственной деятельности, студенты используют различные средства, и большинство останавливает свой выбор на энергетиках. Но дают ли они ощущение бодрости, не вредят ли организму? Ответы на данные вопросы вы найдёте в этой статье.
Из чего состоят энергетики?
Список ингредиентов у разных производителей может отличаться, но вот основные:
● Кофеин-главный компонент, относящийся к стимуляторам (стимуляторы (психостимуляторы)-психотропные вещества, которые активизируют психическую и физическую активности организма, ускоряя процесс мышления, снимая усталость и сонливость).
● Таурин-аминокислота, накапливающаяся в мышцах организма. Считается, что таурин оказывает положительное влияние на работу сердца, но чётких доказательств этому нет.
● Глюкоза и углекислый газ-стандартные компоненты любой газировки.
● L-карнитин-аминокислота, производимая организмом, в энергетиках используется в малом количестве.
Правда ли, что энергетики содержат витамины?
Энергетики содержат в себе весь ряд витаминов группы В и витамин С, но в таком химическом составе, в котором они представлены в энергетиках, витамины не являются полезными. При передозировке витамина В появляется дрожание рук, начинаются аллергические реакции, учащается сердцебиение.
Пополняют ли энергетики ресурсы организма?
Нет. Энергетики не пополняют ресурсы организма, а заставляют его использовать энергию отложенную на «чёрный день», тем самым истощая организм ещё больше. Результатом такого воздействия становится полное истощение организма: появляются усталость, раздражение и депрессия.
Вредны ли энергетики?
Энергетические напитки можно сравнить с Fast-Food'ом: если не злоупотреблять ими, то ни положительных, ни отрицательных воздействий на организм не будет. Если же пить их регулярно, то вас ждёт физическое и нервное истощения, из которых вытекают более серьёзные заболевания.
Вызывают ли энергетики зависимость?
Зависимость от энергетиков вызывает находящийся в них кофеин, усиливающий секрецию нейромедиаторов в центральной нервной системе (нейромедиаторы-это активные химические вещества, передающие импульс от нервных клеток к мышечным тканям).
При большом употреблении кофеина нервная система организма истощается, растет количество гормонов стресса, что приводит к различным психоэмоциональным нарушениям (депрессия, неврозы), сердечно-сосудистым патологиям, заболеваниям желудочно-кишечного тракта, снижению иммунитета, дистрофии мышц, онкологическим заболеваниям. Со временем к кофеину развивается зависимость, что выражается в толерантности к нему – привыканию к определенной дозе.
Насколько вредно мешать энергетики с алкоголем?
Смешивать энергетические напитки с алкоголем вредно для сердца, а если человек страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то такой «коктейль» может привести к летальному исходу.
В заключение можно сказать, что энергетические напитки не несут какого-либо вреда при их грамотном употреблении, но если пить их в больших количествах постоянно, риск умереть от заболеваний сердечно-сосудистой системы возрастает в несколько раз.
Корреспондент студенческого пресс-центра: Данил Семенов