Всем привет. Как я уже писала в предыдущих статьях, начала худеть. Причём дело было такое- переедала, кушала даже когда не было голода. Эдакая психологическая зависимость, лень, страх начать худеть( а вдруг не получу то, что хочу).
Тренировки, питание- да всё знаю об этом. Вдруг почему то дошло до меня, что чтобы сжечь жир на животе нужно его разминать, массировать. Хотя не врач, было ощущение, в организме у меня застой в виде жира. Сейчас углубляться не буду, жир и застой в теле появляется от страха, раздражения, короче психосоматика. Об знаю и признаюсь себе.
Но дело в том, что правильный массаж ( можно задеть лимфоузлы и вены, нужно знать направления действий по телу, где то читала в сторону сердца, снизу вверх) наравне с тренировками и диетой отлично помогает быстрее прийти к желаемому отражению в зеркале.
По другому называют это - лимфодренаж, есть мнение что именно лимфа, жидкость межклеточная застаивается, чтобы запустить обмен веществ, массаж необходим.
Ещё раз напишу, никому не навязываю, пишу то, что сама прохожу.Просто мой выбор сейчас- худое тело, раньше наоборот набирала вес, пила протеины. Вообще, если есть желание и сомнение, я всё таки пробую пройти этот этап на своей шкуре.
Массаж делаю сама, вручную, иногда вакуумными аптечными баночками, результат есть: после кожа на животе и бедрах становятся красными, плотными и упругими. Буду продолжать дальше, и скорее на постоянной основе, потому что хочется быть молодой и красивой всегда. Только вот не пойму где правда, где то пишется что пить после массажа нельзя 2 часа, а где то что необходимо пить 2 стакана теплой воды, конечно вторая гипотеза кажется более логичной.
Ну, что ж. Желаю всем отличных выходных. Пока, пока.