На днях была на занятиях AntiGravity в @rodnoekasanie. О сколько кайфа испытало мое тело! Накачалась в гамачке вдоволь, нарастягивала позвоночничек — хожу пряменькой березкой и нифигашечки у меня не болит. Мур.
Вот она — волшебная кнопка от боли. Личная. Моя. Так долго мучавшая ломка ушла. Причем, и телесная и душевная.
Я вот недавно нашла в себе пару таких выключателей-включателей. Для тела — гамаки. Для внутренней боли достаточно вызвать в сознании фразу брошенную другом вскользь, и будто пощечину получаешь, а через нее — освобождение от боли.
Одна моя подруга в критические моменты начинает петь. Говорит, что пока поет, либо проблема рассасывается сама, либо в голову приходят варианты ее решения.
Однокурсник признался, что когда его бросает очередная девушка, он рисует ее портрет кетчупом на тарелке, наваливает гору пельменей и съедает. Вуа-ля, любовь забыта!
Еще одна знакомая, ныне директор одного почитаемого СМИ, из трясины работы и семейных неурядиц выбирается с помощью рукоделия — в свободную минуту она ваяет украшения из разных материалов.
Кто-то решает траблы творчеством, кто-то спортом, кто-то книгой. Кому что помогает. Главное найти то, что будет действенным для тебя. Процесс достаточно сложный, но вполне себе существующий (если что, спросите у меня как это сделать - непременно поделюсь). Но уж если нашел эту кнопку — польза от нее будет перманентной!
Кстати, чуть подробнее о решении внутренних проблем говорили на страницах журнала Zvook online с практикующим психологом Наталией Дашковой. Будет интересно, можете почитать =)
#живукакхочу, #звуконлайн